Top 17 # Xem Nhiều Nhất Tự Học Võ Krav Maga / 2023 Mới Nhất 12/2022 # Top Like | Techcombanktower.com

Krav Maga Là Gì? Lớp Học Krav Maga Ở Tphcm Và Hà Nội? / 2023

Krav Maga là gì?

Krav Maga là một môn võ Do Thái (Israel) và được phát triển bởi võ sĩ Imi Lichtenfeld người Hungary. Chính cái tên Krav Maga đã nói rõ bản chất của bộ môn võ thuật này, trong tiếng Do Thái (Israel), Krav Maga có nghĩa là “cận chiến”. Lạnh lùng, tàn khốc và vô cùng hiệu quả trong thực chiến là những điều mà người ta thường kể đến đầu tiên khi nói về môn võ Krav Maga này.

Kỹ thuật của Krav Maga rất toàn diện, tập trung cả vào kỹ năng đánh đứng và đánh nằm sàn. Krav Maga coi sự hiệu quả là yếu tố thiết yếu, môn võ xuất xứ ở Israel hoàn thiện hệ thống đòn thế của mình bằng việc chọn lọc tinh hoa từ các môn truyền thống khác. Trong đó, đòn đấm đá chỏ gối từ karate, quyền anh. Đòn vật từ Judo, Aikido và môn vật tự do. Cuối cùng là kỹ năng khóa siết từ Judo. Trong thời gian gần đây, đòn thế của Krav Maga còn có sự tham gia của Muay Thái và Vịnh Xuân.

Hiện nay, Krav Maga là bộ môn giảng dạy bắt buộc tại Lực lượng phòng vệ quốc gia Israel (IDF) và một khóa huấn luyện tại IDF kéo dài trong khoảng 5 tuần. Ngoài ra, Krav Maga cũng đã xuất hiện tại lực lượng quân đội của Bỉ hay SWAT của Ba Lan. Nhiều nguồn tin còn khẳng định đặc nhiệm SEAL của Mỹ, SAS của Anh và ALPHA của Nga cũng được học môn võ có xuất xứ từ Israel.

Bên cạnh đó, rất nhiều tổ chức và hiệp hội về Krav Maga đã được thành lập như Hiệp hội Krav Maga Israel (KAMI) vào năm 1989; Liên đoàn Krav Maga châu Âu (FEKM) với hơn 18,000 thành viên vào năm 1997; Liên đoàn Krav Maga thế giới (IKMF) vào năm 1996…

Nguyên tắc cần nhớ khi tập Krav Maga.

Imi Lichtenfeld là người đã đưa Krav Maga thoát ra khỏi ranh giới của một quốc gia và làm nó trở nên phổ biến như hiện tại. Khi phát triển bộ môn võ này, Lichtenfeld đã xây dựng hệ thống các nguyên tắc cơ bản cho Krav Maga có thể kể đến gồm:

– Đồng bộ giữa tấn công và phòng thủ.

Khác biệt với đa số các môn võ thông thường, bộ môn Krav Maga yêu cầu người tập cần phải kết hợp cùng lúc các đòn phòng vệ và phản công với mục đích xóa bỏ nguồn nguy hiểm một cách nhanh nhất. Ví dụ, nếu bị đối thủ tấn công bằng dao, một người học môn võ này có thể dùng tay trái để đỡ đòn và cùng lúc đó dùng đòn chân để tấn công vào vùng hạ bộ của đối thủ.

– Tấn công liên tục.

Với Krav Maga, ngay cả khi đối thủ đã ngã thì học viên vẫn yêu cầu tiếp tục tấn công cho đến khi người này không còn tạo ra được sự đe dọa.

– Tận dụng mọi công cụ để tấn công.

Ngoài những công cụ tấn công thông thường như súng và dao, Krav Maga còn dạy người học kỹ thuật khai thác các vật dụng cơ bản như thắt lưng, bút, kéo, chìa khóa trở thành vũ khí trong những tình huống cần thiết.

– Tấn công đối thủ ở những nơi dễ bị tổn thương.

Các đòn đánh của Krav Maga chủ yếu nhắm vào các bộ phận khá hiểm trên cơ thể con người như mắt, hạ bộ, thùy trán, đầu gối, cổ họng, ngón tay, đầu gối… Mặc dù nguyên tắc này vấp phải rất nhiều chỉ trích vì nó đi trái với tinh thần thượng võ nhưng theo võ sư David Kahn thì đây là điều mang tính bắt buộc. Ông cho rằng: “khi đối đấu với những kẻ muốn lấy mạng bạn, đá vào hạ bộ hay chọc mắt là cách hữu hiệu nhất. Khi cái chết cận kề, chẳng có cách nào khác”.

– Đơn giản nhất trong mọi đòn thế.

Tương tự Triệt quyền đạo của Lý Tiểu Long, đòn thế trong Krav Maga cho phép học viên có thể sử dụng một cách nhanh nhất mà vẫn mang lại hiệu quả như mong muốn.

– Giữ tâm thế bình tĩnh.

Krav Maga có những bài tập tâm lý để các học viên giữ được bình tĩnh trong hoàn cảnh nguy hiểm và tìm ra cách thức phản công hiệu quả nhất.

Học Krav Maga ở TpHCM và Hà Nội.

Trong phần cuối của bài viết ngày hôm nay, Thiên Trường Sport xin chia sẻ với bạn một số trung tâm học Krav Maga ở TpHCM và Hà Nội được đánh giá chuyên nghiệp nhất hiện nay.

1. Học Krav Maga ở TpHCM.

Saigon Sports Club.

– Địa chỉ: Số 514B Huỳnh Tấn Phát, Phường Bình Thuận, Quận 7, TpHCM.

– Điện thoại: 02837730513.

2. Học Krav Maga ở Hà Nội.

Tại Hà Nội, hiện nay chúng tôi mới chỉ nắm được thông tin dạy Krav Maga miễn phí từ anh Mr Tuan (0898070868) ở địa chỉ 117B1 Trần Hữu Tước, Nam Đồng, Đống Đa, Hà Nội. Các bạn muốn tham khảo khóa học có thể tham gia nhóm và tìm hiểu chi tiết tại https://www.facebook.com/groups/Kravmagahanoi/.

Thiên Trường Sport là cửa hàng chuyên bán dụng cụ võ thuật chuyên nghiệp và uy tín nhất tại Việt Nam hiện nay. Các bạn có nhu cầu mua dụng cụ tập võ có thể tham khảo và đặt mua online tại https://www.thethaothientruong.vn/dung-cu-vo-thuat-the-luc/.

Cách Tự Học Võ Online Hiệu Quả Nhất / 2023

Bạn rất muốn học võ thuật nhưng bạn không có thời gian, không đủ khả năng hoặc xung quanh bạn không có phòng tập hay câu lạc bộ võ thuật nào? Đừng lo lắng, bạn vẫn có thể tự tập võ thuật một mình tại nhà được! Ngày nay, mọi người vẫn có thể tự học võ online tại nhà mà vẫn đạt được hiệu quả cao.

Mỗi người tìm đến võ thuật vì nhiều lý do khác nhau như: rèn luyện sức khỏe, đam mê, bị bắt nạt, giảm cân, tự vệ… Vì không có đủ các yếu tố cần thiết để theo đuổi võ thuật chuyên nghiệp, bạn có thể tự học võ online để thực hiện đam mê của bản thân.

Võ thuật là một cách tốt để tăng cường lòng tự trọng, Khi bạn bắt đầu học, bạn sẽ hiểu bản thân mình hơn, điều này sẽ giúp bạn hiểu và tôn trọng người khác hơn. Ngoài ra, võ thuật sẽ giúp bạn xác định và khắc phục điểm yếu của bạn. Dù là học trực tiếp tại các câu lạc bộ võ thuật hay tự học võ online tại nhà, thì lý do đến với võ thuật của mọi người đều như nhau.

Trước khi bạn bắt đầu đá cây và đấm tường, hãy thực hiện một số nghiên cứu về võ thuật. Đừng chỉ chọn những gì phổ biến tại thời điểm đó mà nên tìm một cái mà bạn thực sự quan tâm. Có nhiều loại võ thuật khác nhau. Có kiểu cứng, tập trung vào lực, và kiểu mềm tập trung lấy nhu khắc cương. Tùy theo sở thích và mục đích mà bạn có thể xác định lựa chọn cho mình một môn võ phù hợp. Cách tự học võ online hiệu quả nhất đầu tiên và quan trọng nhất, bạn phải thiết lập phong cách võ thuật mà bạn muốn học và mục đích học võ của bạn là gì?

Một lợi ích khác của việc nghiên cứu võ thuật là mở rộng kiến ​​thức của bạn về phong cách chiến đấu. Đó là một ý tưởng tốt để có đầy đủ kiến ​​thức võ thuật khi luyện tập các phong cách khác nếu bạn muốn trở thành một võ sĩ.

Chọn một môn võ thuật thích hợp để bắt đầu tự học võ online:

Nếu bạn muốn luyện tập một môn võ thuật truyền thống hơn, hãy tìm hiểu võ cổ truyền việt nam, Kungfu hoặc Aikido…. Các môn võ truyền thống có xu hướng chú trọng nhiều vào triết lý đằng sau võ thuật, là cách để bạn nuôi dưỡng tâm hồn, rèn luyện tính kỷ luật và thiện chí, tránh xa xu hướng bạo lực. Còn nếu bạn có đôi chân dài, bạn có thể cân nhắc đến môn võ Taekwondo, Nếu bạn là một người hơi nhỏ con một chút, hãy nhìn vào Jiu-jitsu, Judo…Không có môn võ “đúng” để học. Chỉ có võ thuật phù hợp với bạn mà thôi!

Chọn môn võ thích hợp để bắt đầu tự học võ online

Tham khảo khóa học Taekwondo Online

Khi đã xác định được môn võ phù hợp với mình cũng như thời gian có thể bỏ ra để tập luyện thì điều quan trọng tiếp theo là phải tìm nguồn tài liệu để tiến hành việc tập luyện. Khi quyết định tự học võ online, bạn nên xem video vì nó sẽ trực quan, sinh động và dễ học hơn.

Có rất nhiều cách, bạn có thể lên Google hoặc Youtube để tìm hiểu. Bạn sẽ thấy nhiều vô số kể. Tuy nhiên, lời khuyên thiết thực nhất là bạn nên tìm một người hướng dẫn tin tưởng rồi tự học võ online theo người hướng dẫn đó. Xuyên suốt quá trình bạn chỉ nên học với một người hướng dẫn mà thôi.

Để việc tự học võ online đạt được hiệu quả, bạn nên theo học có hệ thống. Bạn nên bắt đầu từ những bài cơ bản, luyện tập theo hướng dẫn cho thành thục, nhuần nhuyễn rồi hãy tập những kỹ thuật nâng cao. Đi từng bước thật chậm, thật vững. “Chậm mà chắc!” Đó là những gì mà chúng tôi muốn gửi gắm đến cho những bạn mới bắt đầu.

Liên hệ tham dự các sự kiện, khóa học Taekwondo tại :

Số 9 Thành Thái, Phường 14, Quận 10, Thành phố Hồ Chí Minh

Cách Tự Học Võ Thuật Ở Nhà Đơn Giản / 2023

Ngày nay, có rất nhiều trung tâm, nơi chuyên tập võ uy tín, chất lượng khác nhau. Tuy nhiên thì việc lựa chọn cho mình tự học võ thuật tại nhà là cách được nhiều người thực hiện. Bởi khi bạn tự học vỡ thuật ở nhà sẽ cho bạn không gian thoải mái hơn, rộng rãi, bạn có thể thỏa thích thực hiện với các động tác điên rồ của mình.

Không nhưng vậy, theo huấn luyện viên võ thuật cho biết nếu chúng ta tự tập võ là điều không tốt thậm chí nguy hiểm đến sức khỏe. Bởi vậy, khi mà bạn có ý định tự học võ thuật ở nhà thì nên chú tâm vào nền tảng thể lực. Tập võ thuật ở nhà là trọng yếu và lựa chọn người hướng dẫn ở giai đoạn đầu để đạt được hiệu quả tập luyện nhanh chóng.

Cách tự học võ thuật ở nhà đơn giản nên đảm bảo yêu câu về các hoạt động sau

– Chạy bộ: Đối với giai đoạn học võ thuật, sức khỏe lâu bền là yếu tố hết sức quan trọng. Việc chạy bộ không chỉ tăng cường thể chất mà còn giúp bạn giữ hơi thở, nhịp độ và cường độ thực hiện tốt hơn. Bởi khi học võ ở nhà bạn sẽ vận động cơ thể nhiều và hoạt động chạy bộ sẽ góp phần duy trì sức khỏe và thực hiện các động tác võ thuật tốt nhất.

Tập võ thuật cần phải tuân theo kỹ thuật:

Tập đúng kỹ thuật cũng chính là vấn đề rất quan trọng đầu tiên để quyết định đến hiệu quả tập luyện võ thuật. Với vấn đề về kỹ thuật tập luyện là việc mà chẳng cần nhắc đến thì hầu hết người tập võ ai cũng biết. Tuy nhiên, cũng có nhiều người bỏ qua phần kỹ thuật, không quan tâm đến và đặt nặng yếu tố sức mạnh. Trên thực tế việc thì luyện tập kỹ thuật sẽ giúp bạn tối đa hóa sức mạnh của mình và từ đó sẽ đạt được hiệu quả học võ thuật ở nhà một cách tốt nhất. Khi tập võ thuật tại nhà, bạn có thể xem 1 số hướng dẫn trên Youtube ở phần tuyệt kỹ thuật. Vấn đề bạn phải lưu ý ở đây là phải lựa chọn những đòn thế cơ bản và đơn giản nhất. Những gì đơn giản luôn dễ dàng luyện tập hơn, đặc biệt trong thực chiến chỉ cần các đòn đơn giản chứ không có sự hoa mỹ.

Dạy Võ Tự Vệ Cho Nữ Tại Nhà / 2023

Dạy võ tự vệ cho nữ tại nhà

Phụ nữ ngày trước được xem là mềm yếu, chỉ nên giỏi nữ công gia chánh. Tuy nhiên vào thời điểm hiện tại, việc phụ nữ tham gia học võ thuật là điều không còn xa lạ, không chỉ để thể hiện sự bình đẳng giới, mà hơn nữa việc học võ thuật còn mang lại khá nhiều lợi ích bất ngờ cho phái đẹp. Trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ với đội ngũ giáo viên dạy võ cho nữ giới tại nhà sẽ giúp các chị em phụ nữ chúng ta trang bị cho mình một bộ môn vừa có lợi cho sức khỏe và vừa giúp bảo vệ bản thân mình.

Nhiều người cho rằng võ thuật là bộ môn thể thao nam tính và chỉ đàn ông mới tham gia, thế nhưng đây là quan điểm hoàn toàn lạc hậu. Sự thật là phụ nữ học võ có rất nhiều lợi ích mà không phải bộ môn nào cũng có thể mang lại.

Những môn võ như Brazilian Jiu Jitsu, Muay Thái, Kick Boxing tại UFC Gym sẽ vô cùng phù hợp với các bạn nữ giúp tăng cường thể lực cũng như khả năng tự vệ, có thể tự đối đầu với mọi tình huống nguy hiểm đặc biệt trong xã hội phức tạp ngày nay. Với hình thức tập luyện kỷ luật cao cùng sự hướng dẫn tận tình của HLV hàng đầu sẽ rèn luyện cho bạn khả năng linh hoạt, nhạy bén để phán đoán những đòn đánh của đối thủ.

Khi học võ các bạn nữ sẽ bảo vệ mình thậm chí có thể chống lại một đối thủ lớn hơn hoặc mạnh hơn kể cả nam giới.

Tính kỷ luật được xem là yếu tố quan trọng mà bạn cần phải có để hướng tới những thành công trong cuộc sống hàng ngày. Để rèn luyện võ một cách hiệu quả thì tất nhiên bạn cũng phải có tính kỷ luật cả về thể chất và tinh thần. Võ thuật sẽ hỗ trợ, giúp phụ nữ trở nên cân bằng, hài hòa cơ thể và tâm trí.

Học võ với phái nữ là điều rất tốt đặc biệt tốt cho làn da. Vận động trong quá trình luyện tập sẽ tiêu hao nhiều calo và làm cho cơ thể bạn nữ tiết ra nhiều mồ hôi hơn so với bình thường, những độc tố cũng qua đó mà được đào thải ra ngoài nhiều hơn, độc tố bị đào thải giúp cho da sạch hơn, da dẻ sẽ trở nên hồng hào, rạng rỡ và đầy sức sống. Ngoài nâng cao thể lực và sự dẻo dai thì việc học võ thuật còn giúp tăng cường sức chịu dựng khi chúng ta phải tập luyện theo những bài tập, động tác kỹ thuật được quy định chuẩn. Để vượt qua được nó thì bạn cần có sự chịu đựng trong mọi trường hợp.

Sau những giờ làm việc hay học tập đầy căng thẳng thì việc học một lớp võ và thực hiện các bài tập được xem như là một phương pháp để giải trí, giảm stress hiệu quả đúng không nào!

Hãy nhanh tay liên hệ với trung tâm gia sư Tài Năng Trẻ để được các giáo viên dạy võ tự vệ cho nữ tại nhà đầy chuyên nghiệp. Các giáo viên dạy võ tự vệ cho nữ tại nhà của trung tâm sẽ đồng hành cùng bạn, đem đến cho bạn nhiều điều thú vị giúp bạn có nhiều hứng thú trong khi tập luyện.

LIÊN HỆ VĂN PHÒNG TRUNG TÂM TƯ VẤN PHÁT TRIỂN GIÁO DỤC GIA SƯ TÀI NĂNG TRẺ

HOTLINE: 090 333 1985 – 09 87 87 0217 CÔ MƯỢT

Email:giasutainangtre.vn@gmail.com, info@giasutainangtre.vn

FACEBOOK: chúng tôi