Top 13 # Xem Nhiều Nhất Cách Giải Cảm Lạnh Mới Nhất 5/2023 # Top Like

Sự nguy hiểm khôn lường của cảm cúm và cảm lạnh

Cảm cúm và cảm lạnh là những loại bệnh mà chúng ta ai cũng có thể mắc phải hằng ngày và vào bất cứ thời điểm nào trong năm, đặc biệt là những thời điểm thời tiết có những thay đổi bất thường. Mặc dù đây là những loại bệnh không quá nguy hiểm tuy nhiên nếu không điều trị dứt điểm sẽ để lại những biến chứng nguy hiểm về lâu dài, đặc biệt là đối với bà bầu và trẻ em.

Có nhiều cách trị cảm cúm và cảm lạnh khác nhau như dùng thuốc kháng sinh, sử dụng tỏi, chanh hay uống canh gừng. Trong bài viết này chúng tôi sẽ đề cập đến cách trị dứt điểm cảm cúm và cảm lạnh bằng biện pháp xông hơi.

Tại sao lại là xông hơi giải cảm?

Xông hơi từ xưa đến nay luôn được xem là một cách để chữa bệnh cảm cúm và cảm lạnh vô cùng hiệu quả. Có lẽ không ít trong chúng ta đã từng trải qua cảm giác ngồi trong tấm chăn kín mít với nồi lá xông nóng hổi bốc khói nghi ngút, mọi cảm giác mệt mỏi và sụt sùi đều tiêu tan mất.

Nồi lá xông giải cảm gồm những loại lá nào?

Một nồi lá xông giải cảm thông thường gồm lá sả, lá bưởi, lá cây khuynh diệp, lá ngải cứu, nhân trần và lá chanh. Nếu bị cảm nhiệt thì dùng lá dâu, hương nhu, lá cúc tần và bạc hà. Còn nếu bạn bị cảm lạnh thì hãy dùng lá gừng, lá tía tô, húng chanh và lá cây kinh giới.

Xông hơi cổ truyền với Lều xông hơi di động Xạ hương

Chắc hẳn không phải ai trong chúng ta cũng đủ thời gian và kiên nhẫn để chuẩn bị một nồi lá xông đầy đủ cũng như không phải ai cũng cảm thấy thoải mái khi ngồi trong một cái chăn kín mít với hơi nóng phả ra từ nồi lá xông.

Ngày nay, chúng ta hoàn toàn có thể ngồi thư giãn trong một chiếc lều được thiết kế gọn gàng, đẹp mắt nhưng cũng không kém phần tiện lợi. Với nồi chiếc nồi xông được đặt bên ngoài và được kết nối với lều thông qua một chiếc ống dẫn hơi, bạn hoàn toàn có cảm giác thư thái và dễ chịu.

Cũng giống như nồi xông hơi giải cảm, bạn có thể cho các loại lá xông tùy thích theo nhu cầu chữa bệnh của mình vào nồi lá xông có dung tích 6 lít. Ngoài ra thì bạn hoàn toàn có thể sử dụng tinh dầu thiên nhiên thay cho lá xông với hiệu quả không hề thua kém, thậm chí có phần tốt hơn. Tinh dầu thiên nhiên được chiết xuất 100% từ lá sả, chanh, bưởi, quýt, khuynh diệp, bạc hà,… giúp trị bệnh hiệu quả cũng như đem lại hương thơm dễ chịu trong suốt quá trình xông hơi của bạn.

Ngoài tác dụng chữa bệnh, xông hơi còn giúp cải thiện tuần hoàn máu, đốt cháy lượng mỡ thừa giúp chị em phụ nữ giảm béo, làm đẹp cũng như giúp lấy lại vóc dáng sau khi sinh.

Cảm lạnh là gì?

Cảm lạnh là tình trạng bị nhiễm lạnh từ môi trường ngoài vào cơ thể. Đó có thể là gió lạnh, có thể là nước lạnh, cũng có thể là dầm mưa lạnh, thậm chí việc (đông y gọi chung là cảm mạo – cảm phong hàn thường gặp vào cuối thu và mùa đông)…

Gây ra các triệu chứng sợ lạnh, ngạt mũi, chảy nước mũi, hắt hơi, ho, đau đầu, phát sốt nhẹ, chân tay mỏi, có thể có buồn nôn hoặc nôn.

Khi bị cảm lạnh cần lưu ý điều gì?

Khi gặp tình trạng cảm lạnh việc đầu tiên là giữ ấm cơ thể, dùng thuốc hoặc các phương pháp điều trị thay thế để làm giảm triệu chứng, ăn uống đồ ăn có vị cay tính ấm để phát tán cái hàn ra khỏi cơ thể, tránh ăn đồ béo ngậy, nên ăn đồ thanh đạm để dễ phát tán hàn ra ngoài.

Cách chữa cảm lạnh

1. Đánh cảm bằng đồng bạc và lòng trắng trứng

Chính bởi bằng những nguyên liệu dễ có là lòng trắng trứng gà và đồng bạc, mà đây có thể xem như là cách chữa cảm đơn giản nhất, dễ thực hiện nhất đối với mọi nhà.

Và để đánh cảm đúng cách và nhận biết đồng bạc xanh đỏ ra làm sao, đây sẽ là nội dung có ích cho bạn: Cách đánh cảm bằng trứng gà

2. Đánh cảm bằng gừng tươi tóc rối rượu trắng or lá trầu và rượu trắng

50g gừng tươi giã nhỏ trộn với rượu trắng, một ít tóc rối (hoặc 100g lá trầu giã nhỏ trộn với rượu trắng) bọc vào miếng vải gạc hay vải màn, chà nhẹ dọc 2 bên sống lưng và tay chân theo chiều trên xuống đến khi nóng vùng da lên. Khi bã gừng (lá trầu) khô thì trộn thêm rượu đánh tiếp. Ngày đánh 1- 2 lần.

3. Xông hơi bằng nồi lá xông

Thành phần nồi lá xông:

Lá có tác dụng hạ sốt: lá tre, lá duối,…

Nguyên liệu có tác dụng kháng khuẩn: ngải cứu, hương nhu…;

Lá chứa tinh dầu: vỏ bưởi, lá bưởi, bạc hà, tía tô, sả….

Tuỳ theo điều kiện từng nơi, không nhất thiết phải có đủ các loại lá theo bài thuốc; chỉ với vài loại như: lá tre, lá bưởi (hoặc chanh), hương nhu, sả, ngải cứu, bạc hà là có thể có được một nồi xông.

Cách đun nồi xông:

Đổ nước 2/3 nồi, cho lá có tác dụng hạ nhiệt vào trước.

Lúc nước gần sôi thì cho lá có tác dụng kháng khuẩn vào và cuối cùng là bỏ lá tinh dầu vào.

Đừng cho tất cả lá vào nấu cùng một lượt, tinh dầu rất dễ bay hơi và như vậy sẽ làm giảm tác dụng điều trị.

Cần canh lửa vừa phải, nắp nồi đậy kín, khi nước sôi trở lại 2 – 3 phút thì bắc xuống và xông ngay.

Cách xông:

Phòng xông cần đủ kín.

Khi thấy nồi nước xông chuẩn bị sôi thì cho người bệnh cởi bỏ quần áo ngoài, mặc bộ quần áo mỏng.

Người bệnh ngồi trên một mặt phẳng, tư thế xếp bằng hoặc xếp chân sang một bên, ngẩng cao đầu, nghiêng sang một bên để tránh hơi nước nóng phả mạnh vào mặt, đặt nồi nước xông trước mặt, trùm chăn kín, rồi từ từ mở hé vung nồi cho hơi nước thoát ra, sao cho độ nóng vừa ở mức chịu đựng được.

Hít thở mạnh và sâu để hương tinh dầu vào sâu trong phế nang.

Thời gian xông hơi khoảng 10 – 15 phút. Đậy vung nồi lại, lau sạch mồ hôi bằng khăn khô sạch, thay quần áo, xong mở chăn. Có thể gạn lấy 1 chén nước trong của nồi nước xông (khoảng 50 ml) cho người bệnh uống hoặc ăn ngay bát cháo nóng.

Không dùng trong trường hợp cảm ra nhiều mồ hôi.

4. Xông tinh dầu trị liệu

Bạn có thể xông các loại tinh dầu như: dầu gừng, dầu khuynh diệp, tinh dầu Argol, dầu gió thông thường…đơn giản hơn, không cầu kì, dễ thực hiện.

Cách thực hiện: Cho 5 – 10 giọt vào nước nóng, xông mũi và cổ họng khoảng 10 phút bằng dụng cụ xông (bình xông) hay bằng cách trùm khăn kín đầu.

5. Cứu ngải

Dùng điếu ngải cứu vào 3 huyệt Đại chùy, Phong trì, Hợp cốc. Mỗi huyệt cứu từ 3-5 phút.

Ngoài ra có thể cứu nóng lòng bàn tay, lòng bàn chân.

6. Giác hơi

Bạn nên giác hơi nhanh, không nên giác hơi kiểu lưu lâu gây xuất huyết da. Giác hơi giúp loại trừ hơi lạnh xâm nhập cơ thể, đồng thời làm giảm nhanh các triệu chứng đau mỏi toàn than hay gặp ở người bị nhiễm lạnh.

7. Cháo giải cảm

Nguyên liệu:

Lá tía tô tươi 10g

Gừng tươi 10g

Hành hoa tươi 20g

Gạo tẻ 50g

Cách làm:

Gạo nấu thành cháo loãng, nêm muối trắng vừa ăn.

Tía tô, hành hoa, gừng rửa sạch thái nhỏ cho vào bát tô, múc cháo đang sôi đổ lên trên, quấy đều.

Ăn nóng sau đó đắp chăn cho ra mồ hôi. 10-15 phút bỏ chăn dùng khăn lau khô mồ hồi, tránh gió lùa.

Ngày ăn 2 lần sáng chiều

8. Cháo gừng

Nguyên liệu: gừng tươi 20g, gạo tẻ 60g, đường đỏ 15g.

Cách làm: Nấu cháo gừng ăn nóng.

Thích hợp với trường hợp cảm lạnh không có mồ hôi, buồn nôn, nôn.

9. Nước tía tô tươi

Chữa cảm lạnh bằng lá tía tô vốn được coi là phương pháp dân gian quen thuộc với người Việt. Ngoài cháo tía tô giải cảm chúng ta có thể chữa cảm cúm bằng tía tô rất đơn giản.

20g lá tươi giã nhỏ chế nước sôi, gạn lấy nước uống nóng.

Nấu cháo hành tía tô và gừng, ăn nóng.

Thích hợp với cảm lạnh không ra mồ hôi, bụng chướng đầy.

10. Trà gừng

Bạn có thể chữa cảm lạnh bằng gừng theo một cách đơn giản dể thực hiện. Có thể dùng trà gừng sẵn ngoài hiệu thuốc.

Hoặc tự làm trà gừng sẽ tốt hơn: vài lát gừng giã nát thêm chút đường và nước sôi.

11. Mật ong

Chữa cảm lạnh bằng mật ong là một trong những cách chữa cảm lạnh tại nhà hiệu quả

Ngậm một lượng mật ong nhất định mỗi ngày ngay khi có các dấu hiệu của bệnh sẽ rút thời gian bị bệnh cảm lạnh tới 2 ngày (theo nghiên cứu của các nhà khoa học trường ĐH Y học Jahrom – Iran).

Mật ong và quế : Trộn 1/4 thìa bột quế với 1 thìa mật ong. Ăn hỗn hợp này 2 lần mỗi ngày để trị cảm lạnh.

Mật ong và hành tây tươi: Trộn mật ong và hành tây có thể trị cảm lạnh dễ dàng. Cắt hành thành lát mỏng, đổ mật ong lên, ngâm qua đêm và ăn vào sáng hôm sau. Ăn vài lần trong ngày.

Mật ong, chanh và gừng: Hỗn hợp mật ong, chanh và gừng có thể loại trừ các triệu chứng cảm lạnh nhanh chóng. Trộn mật ong và nước chanh với lượng bằng nhau. Thêm một chút bột gừng và uống hỗn hợp này vài lần trong ngày.

12. Một ly nước hoa quả nóng

Nó sẽ giúp làm dịu tình trạng viêm họng, giảm sổ mũi, ngạt mũi… vốn rất phổ biến của chứng bệnh này (chuyên gia của Trung tâm Cảm lạnh, trường ĐH Cardiff University.

BS. Thanh Mai – Hội Nội khoa Việt Nam

Nói đến cảm lạnh, ai cũng cảm thấy quá quen thuộc đến nỗi không ai là không thuộc lòng các triệu chứng của bệnh như đầu tiên thấy gai lạnh dọc sống lưng, sau đó hắt hơi, ho khan, chảy nước mũi. Nhưng tại sao bệnh cảm lạnh quen thuộc là thế mà chúng ta, nhất là vào thời kỳ giao mùa, số lượng người mắc lại cứ ngày càng tăng lên, như thế là bệnh cảm lạnh vẫn là chuyện không xưa một chút nào.

Đông y gọi cảm lạnh là thương hàn có nghĩa là cảm thương phải khí hàn. Vào mùa đông và khi giao mùa hàn khí lưu hành, nếu cơ thể suy yếu thì chính khí không thể đối kháng được hàn khí, do đó hàn khí sẽ xâm nhập vào kinh lạc và tạng phủ gây ra bệnh thương hàn.

Xông lá có tác dụng giải cảm lạnh rất tốt

Chính khí hay còn gọi là năng lực tự vệ của cơ thể, Đông y gọi là khí dương, có tác dụng chống lại các tác động từ bên ngoài vào như sự biến đổi thời tiết khí hậu như gió, mưa, nóng, lạnh. Ban ngày khí dương ở ngoài mặt da, ban đêm lui vào tạng phủ. Vì thế người ta hay bị cảm lạnh sau một đêm ngủ mà không mặc đủ ấm hoặc nằm nơi có nhiều gió lùa hoặc để quạt thổi trực tiếp vào người.

Theo Đông y, vùng đầu mặt cổ là nơi hội tụ của tất cả các kinh dương trong cơ thể, vì thế vùng đầu mặt là nơi chịu rét tốt nhất trong cơ thể. Vùng phía sau cơ thể là vị trí của hai đường kinh thái dương, đó có thể coi như cửa ngõ biên giới tuyến đầu bảo vệ cơ thể, vì thế thường khi gặp gió lạnh ở phía nào thì ta quay lưng về phía đó sẽ đỡ lạnh hơn. Khí lạnh muốn xâm nhập được vào cơ thể thì phải phá vỡ được phòng tuyến đó nên những triệu chứng đầu tiên của cảm lạnh là thấy ớn lạnh dọc sống lưng, đau nhức mỏi cổ vai gáy, nhức đầu và lạnh buốt hai chân.

Một số biện pháp đơn giản chữa cảm lạnh của Đông y:

Đánh gió: Dầu nóng hoặc một củ gừng tươi.

Cách tiến hành: Bôi dầu, chà xát cho thấm đều vùng dọc hai bên cột sống từ cổ vai gáy xuống, rồi dùng thìa hoặc một đồng xu bằng kim loại cạnh tròn không bén đánh vào vùng đó theo chiều từ trên xuống dưới. Với gừng tươi thì rửa sạch củ gừng, giã nát củ gừng (cả vỏ), vắt nước cốt lên dọc hai bên sống lưng rồi dùng bã chà xát cho đến khi người nóng lên. Dùng khăn khô lau sạch bã gừng.

Theo Đông y, đây là vùng phân bố hai kinh thái dương của cơ thể, là hàng rào đầu tiên bảo vệ cơ thể chống lại cảm lạnh. Như vậy, đánh gió là trực tiếp đem khí nóng vào cơ thể, giúp cơ thể đủ khí dương để đánh bạt khí lạnh ra ngoài.

Xông hơi: Lá sả, lá tre, lá bưởi, lá cúc tần, lá kinh giới, lá ngải cứu, mỗi thứ một nắm nhỏ (các loại lá này đều chứa tinh dầu cay nóng).

Cách tiến hành: Rửa sạch các loại lá, cho vào nồi nước đậy kín và đun sôi trong 5-10 phút. Người bệnh ngồi trên giường, phủ một tấm chăn mỏng qua đầu và cả nồi nước xông vừa đun xong để giữ hơi nóng. Mở vung nồi thật chậm cho hơi thoát ra từ từ (nếu không sẽ rất nóng và có thể bỏng). Trong lúc xông phải hít thở thật chậm và sâu để hơi xông lên tác dụng đến đường hô hấp. Mồ hôi sẽ thoát ra từ từ bắt đầu từ trên xuống dưới. Ngừng xông khi thấy trong người đã nhẹ, không còn cảm giác sợ lạnh, sợ gió. Sau đó dùng khăn bông khô lau hết mồ hôi, thay quần áo khô và nằm nghỉ.

Chú ý: Không nên đun sôi kỹ quá nồi nước xông, vì ta sử dụng hơi nước có tinh dầu nên nếu nấu sôi quá 15 phút thì tinh dầu sẽ bay hơi hết và xông ít tác dụng. Không nên ham xông nhiều để cho thoát nhiều mồ hôi, vì như thế thì cơ thể sẽ mất một lúc lượng dịch lớn gây mệt mỏi do mất nước và chất điện giải.

Cháo giải cảm: Cháo thịt nạc hoặc cháo trứng, thái thêm một ít lá tía tô, hành, kinh giới, gừng tươi ăn nóng. Các dược liệu trên đều có chứa tinh dầu, vì thế khi ăn nên tranh thủ hít hơi nóng bốc lên từ tô cháo càng nhiều càng tốt, bởi vì tô cháo cũng có cả tác dụng như một nồi xông nhỏ.

Đa số các trường hợp cảm lạnh thường khỏi sau 7-10 ngày. Tuy nhiên, trong thời gian đó cơ thể suy giảm sức đề kháng nên có thể bị những bội nhiễm thứ phát gây viêm xoang, viêm tai giữa (hay gặp ở trẻ em), viêm họng, viêm phổi do vi khuẩn gây ra.

Lời khuyên của thầy thuốc

Khi thời tiết bắt đầu thay đổi, chúng ta – nhất là cụ già và em nhỏ tối ngủ cần mặc ấm, đi tất phòng trời trở lạnh đột ngột, trước khi đi ngủ kiểm tra cẩn thận các cửa sổ, tránh gió lùa. Các em nhỏ khi đi học có thể cho thêm vào cặp sách một cái áo gió, phòng khi gió mùa đông bắc về.

Các cụ già trước khi đi ngủ nên uống một cốc nước nóng có tí gừng, khi muốn bước ra ngoài sân hay ra ngoài ban đêm, hay trời sáng mở cửa bước ra ngoài chúng ta nên có sự đề phòng gió lùa, nên đứng tránh sang một bên, cho người quen dần với sự thay đổi nhiệt độ, chú ý giữ ấm người, nhất là họng và ngực.

Khi đã bị cảm lạnh thì cần có sự chăm sóc tốt, ăn tăng cường chất dinh dưỡng, giữ ấm cơ thể, ăn nhiều hoa quả tươi để tăng sức đề kháng của cơ thể chống lại những biến chứng do các nhiễm trùng cơ hội có thể xâm nhập. Đặc biệt, trẻ em sau một đợt cảm lạnh bị bội nhiễm viêm phổi dễ bị suy dinh dưỡng gầy sút, các bà mẹ cần chăm sóc con hơn nhưng không nên kiêng khem quá kỹ cho trẻ./.

Vì sao bà đẻ dễ bị cảm lạnh sau khi sinh?

Cảm cúm là bệnh nhiễm trùng đường hô hấp khi bị virus cúm tấn công. Bệnh thường tự khỏi sau 1 – 2 ngày và nặng thì khoảng 3 – 5 ngày. Phụ nữ sau sinh là đối tượng rất dễ bị cảm lạnh vì một số nguyên nhân sau đây:

Sau quá trình vượt cạn, người mẹ bị mất rất nhiều máu dẫn đến cơ thể trở nên suy yếu nên dễ bị bệnh. Chỉ cần mặc không đủ ấm hay vô tình “dính” một cơn gió thôi cũng có thể làm người mẹ bị cảm lạnh.

Sức đề kháng trong cơ thể bà đẻ rất yếu, hệ hô hấp suy giảm nên rất dễ bị vi khuẩn tấn công

Mẹ sau sinh thường bị stress, căng thẳng thậm chí là trầm cảm dẫn đến ăn không ngon, ngủ không yên,… nên cũng rất dễ bị mắc bệnh.

Kiêng khem không kỹ, vừa mới sinh đã tắm rửa, gội đầu hay ngồi trong máy lạnh,… sẽ rất dễ bị nhiễm lạnh và cảm lạnh

Mẹ cho con bú phải kéo áo lên cho con ti nên thường xuyên bị hở phần bụng và bị lạnh bụng, dẫn đến bị cảm

Bệnh cảm lạnh sau sinh là bệnh không quá nguy hiểm, không lây qua đường sữa mẹ và có thể tự khỏi hoàn toàn sau 2 tuần. Các cơn rung do lạnh có thể kéo dài vài giờ nhưng cũng nhanh chóng qua đi. Trường hợp nhiễm lạnh nặng, mẹ có thể bị viêm họng, sổ mũi,… nếu không điều trị sớm, nguy cơ mẹ bị viêm phổi là khá cao.

Có nên cho bé bú khi bị cảm không?

Bà đẻ bị cảm lạnh có được uống thuốc không?

Việc dùng thuốc, cho dù là bất kỳ loại thuốc nào đều nên hạn chế trong thời gian mang thai và cho con bú. Vì vậy với trường hợp cảm nhẹ, mẹ có thể không cần dùng thuốc mà chỉ cần áp dụng các phương pháp giải cảm như:

Súc miệng nước muối vì muối có tính sát khuẩn, sát trùng cao.

Tắm nước ấm dưới vòi sen để giữ ấm cơ thể và làm thông mũi, tình trạng đau đầu cũng thuyên giảm khi mẹ tắm với nước ấm.

Uống nhiều nước ấm để làm thông thoáng đường hô hấp, giúp tan đờm, giảm ho và làm dịu cơn đau họng.

Pha mật ong với chanh để uống cũng rất tốt vì giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể.

Ăn cháo trắng nấu với muối, hành lá và tía tô,… khi bị cảm có thể giúp mẹ giải cảm và tự khỏi bệnh chỉ sau vài ngày.

Tăng cường ăn trái cây, sinh tố và các loại nước ép để cơ thể có thêm vitamin, tăng cường sức đề kháng, chống chọi với virus.

Một số loại thuốc trị cảm an toàn cho phụ nữ cho con bú có thể kể đến Acetaminophen/Paracetamol, Ibuprofen, Dextromethorphan, Bromhexine, Guaifenesin,…

Cách phòng tránh cảm lạnh sau khi sinh

Giữ cơ thể luôn khô ráo, đặc biệt là khi thời tiết nóng. Lau thật khô người và thay áo khi cảm thấy mồ hôi thấm ra nhiều.

Chế độ ăn uống hợp lý, đầy đủ dinh dưỡng để tăng sức đề kháng

Để điều hòa ở nhiệt độ vừa phải

Không ngồi trực tiếp trước quạt

Kiêng tắm gội sau khi sinh, trong 2 tuần đầu mẹ chỉ nên lau người một tuần 2 – 4 lần để vệ sinh cơ thể là được.

Vừa rồi là những thông tin giúp bà đẻ hiểu hơn về hiện tượng cảm lạnh sau khi sinh cũng như một số biện pháp tự nhiên giúp điều trị cảm lạnh cho mẹ sau sinh. Khi bị cảm, mẹ hoàn toàn có thể dùng thuốc nhưng với điều kiện phải tuyệt đối nghe theo hướng dẫn của bác sĩ. Đồng thời mẹ cũng không cần phải ngưng cho con bú khi bị cảm, chỉ cần mẹ đeo khẩu trang và vệ sinh thật kỹ, hạn chế tiếp xúc với mũi, miệng con để tránh lây nhiễm cho con là được.