Đề Xuất 2/2023 # Khí Công Himalaya Chữa Bệnh Hiểm Nghèo: Khí Công Himalaya Dành Cho Mọi Người, Nam Phụ Lão Ấu Đều Có Thể Tập Luyện Và Đẩy Lùi Bệnh Tật (Kỳ Cuối) # Top 3 Like | Techcombanktower.com

Đề Xuất 2/2023 # Khí Công Himalaya Chữa Bệnh Hiểm Nghèo: Khí Công Himalaya Dành Cho Mọi Người, Nam Phụ Lão Ấu Đều Có Thể Tập Luyện Và Đẩy Lùi Bệnh Tật (Kỳ Cuối) # Top 3 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Khí Công Himalaya Chữa Bệnh Hiểm Nghèo: Khí Công Himalaya Dành Cho Mọi Người, Nam Phụ Lão Ấu Đều Có Thể Tập Luyện Và Đẩy Lùi Bệnh Tật (Kỳ Cuối) mới nhất trên website Techcombanktower.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Khí công Himalaya không hứa hẹn, dẫn dụ đào tạo người tập sẽ trở thành “đấng nọ, đấng kia” với những công năng đặc dị, siêu nhiên, huyền bí theo chiều hướng thoát tục. Mà đơn giản, đây là môn tập luyện để nhập thế, giúp học viên có đủ trí tuệ, sức khỏe để làm việc, để yêu thương và để hưởng thụ thành quả lao động của mình…

Giúp học viên chống chọi với ung thư và nhiều bệnh nan y

Thầy Trần Hoài Văn đã từng nói, không ít những người tìm đến với khí công Himalaya là “đầu ra” của các bệnh viện, chính vì thế, kết quả trong tập luyện có thể khác nhau. Nhưng bất luận thế nào, tất cả các học viên, khi đã chuyên tâm với khí công Himalaya, đều được cải thiện về sức khỏe và tìm thấy sự bình yên trong những tháng năm gắn bó cùng môn phái.

Hàng tháng, tại lớp học nhập môn, khí công Himalaya đón tiếp rất nhiều học viên tới tham dự, trong đó có người từ tỉnh xa như: TP. HCM, Cần Thơ, Bình Dương… Thậm chí không ít người từ các nơi trên thế giới cũng đáp máy bay về nước theo học với mong muốn được sống khỏe mạnh và có tâm thiện, trí sáng.

Hiện đang sống ở Sydney (thủ đô của Australia), anh Phan Nam (SN 1984, làm nghề đầu bếp) đã có những chia sẻ rất xúc động về căn bệnh ung thư dạ dày của mình và mối nhân duyên kì diệu với khí công Himalaya. Anh Nam kể, khi biết mình bị ung thư dạ dày, anh đã rất sốc. Anh giấu tất cả mọi người và một mình chống chọi với “án tử”. Khi sang Sydney làm việc, anh Nam sụt cân nhanh chóng từ 67kg xuống còn 55kg.

Anh tâm sự: “Bị sụt 10kg nhanh như vậy, liệu có ai làm việc nổi không? Nhưng tôi vẫn phải làm việc để lo cho cuộc sống. Hàng đêm, tôi khóc rất nhiều và tự hỏi: “Chẳng lẽ mình sẽ chết ở Úc? Bao nhiêu ước mơ của mình sẽ khép lại ư?”. Sau đó, tôi tự động viên mình và nghĩ phải cứu lấy bản thân bằng mọi cách chứ đừng nằm chờ chết. Thời gian ấy, dạ dày của tôi gần như không còn hoạt động.

Tôi mập lên là nhờ khí công y đạo, nhưng khỏi bệnh và lột xác ngoạn mục thì phải nhờ khí công Himalaya. Do ở quá xa, tôi không thể tham gia lớp nhập môn của thầy Trần Hoài Văn mà chỉ học trên youtube bài Vạn Bộ Trường Sinh. Tập được 1 tuần, tôi thấy sức khỏe thay đổi đến kinh ngạc. Bây giờ, ngày nào tôi cũng chỉ tập bài này và vài động tác học “mót” được của thầy Văn.

Khi tập được khoảng 40 phút, tôi cảm nhận sự khác biệt rõ rệt giữa khí công Himalaya và những môn phái khác. Bởi nội tạng mát, dễ chịu nhưng thân thể bên ngoài lại rất ấm. Tôi nghĩ, khi hít được năng lượng và oxy mới vào trong cơ thể, các tế bào đang thiếu oxy sẽ phục hồi nhanh chóng và các tế bào ung thư không sống được trong môi trường giàu oxy. Đây được gọi là liệu pháp dùng oxy giết chết tế bào bệnh và ung thư – cái hay khi chúng ta tập khí công Himalaya.

Tôi đã tập bài Vạn Bộ Trường Sinh được nhiều tháng nay và bệnh ung thư dạ dày gần như hết hẳn. Tôi ăn uống gấp đôi người bình thường, tiêu hóa tốt và lấy lại cân nặng 67kg. Tôi làm việc cả ngày không mệt mỏi, nhanh nhẹn hơn. Sau khi làm việc mệt về thì tắm rửa, ăn cơm rồi 1 tiếng sau tập khí công, tôi cảm thấy người tràn đầy sinh lực.

Còn chị Nguyễn Thanh Phương (ở Hà Nội) chia sẻ: “Ngày mới theo học khí công Himalaya, tôi bị tràn dịch khớp gối, đầu gối căng mọng. Tất cả các động tác phải quỳ đều không thực hiện được. Điều kỳ diệu của khí công Himalaya đó là bạn cứ tập từ từ, vừa theo sức của mình, đến 1 ngày nào đó, bạn sẽ tập thuần thục.

Khi đến những động tác phải quỳ thì tôi… ngồi chơi, nhìn mọi người tập cũng thấy ham lắm. Sau khoảng 2 tuần, tôi cố tập kiểu hơi quỳ xuống và lấy khăn bông kê vào bên đầu gối bị tràn dịch. 2 tháng sau, tôi tập quỳ bình thường trên thảm và dịch khớp gối đã biến mất. Đến nay, khớp gối của tôi rất ổn, không đau nhức và bị tràn dịch nữa”.

Bà Trần Thị Bạch Tuyết (ở Hà Nội, đã nghỉ hưu) mắc rất nhiều chứng bệnh. Dù chạy chữa nhiều và có 2 năm gắn bó với Yoga, nhưng bệnh tình của bà không cải thiện. Chỉ tới khi “kết duyên” với khí công Himalaya, sức khỏe của bà mới thay đổi tích cực. Bà cho hay: “Tôi theo đuổi khí công Himalaya đến nay được một năm. Tập được 6 tháng, tôi khỏi hẳn bệnh rối loạn tiền đình.

Tình trạng tràn dịch, giãn dây chằng đầu gối do thoái hóa khiến việc ngồi xổm xuống, đứng lên rất đau, nay đã ổn định. Hiện nay, tôi đã chấm dứt hoàn toàn trào ngược dạ dày, thỉnh thoảng hơi đau một chút. Viêm xoang dị ứng giảm tới 80%. Bệnh thoát vị đĩa đệm đốt sống lưng L1 đến L5 đã bị đánh bại. Tôi cúi lưng thoải mái, xách được 10kg gạo từ tầng 1 lên tầng 2. Tôi ăn ngon, ngủ kĩ và cảm thấy tinh thần thoải mái lắm”.

Khí công Himalaya là môn phái có hệ thống bài tập phong phú, logic, khoa học, lại giản dị, dễ tập, an toàn và mang tới hiệu quả rất cao trong thời gian ngắn. Vì vậy, nam phụ lão ấu đều có thể tập luyện được. Bằng chứng là ở lớp nhập môn của thầy Trần Hoài Văn, có rất nhiều cụ ông, cụ bà cao tuổi theo học. Và cụ Vũ Thị Lân (SN 1930, ở Nguyễn Chí Thanh) đã trở thành “ngôi sao”, truyền cảm hứng cho mọi người bởi tinh thần hăng say tập luyện.

Sau khi đọc được bài viết trên Báo TT&ĐS, cụ Lân đã tìm đến lớp học khí công Himalaya ở 115 Quán Thánh, Hà Nội. Ở tuổi cửu thập siêu thọ, cụ Lân sống cùng con gái trong một ngôi nhà nhỏ. Không biết đường, cụ giấu con gái, bắt xe ôm đến lớp, chờ hàng giờ đồng hồ để tham gia buổi học đầu tiên (vì không nắm được giờ học cụ thể).

Mặc dù đã nặng tai, không thể tự mình đến lớp nhưng cụ Lân vẫn luôn tìm cách tham dự đầy đủ các buổi học. Cụ cười bảo: “Học chứ, cái này phải theo đến cùng”. Trước sự đam mê của cụ, giảng viên Trần Hoài Văn đã miễn học phí đồng thời nhờ những học viên trong lớp hàng ngày đến đón và đưa cụ về.

Thầy Trần Hoài Văn luôn nhắc nhở học viên của mình, kết quả, thành tựu, sức khỏe hoàn toàn tỉ lệ thuận với công sức, thời gian tập luyện. Vậy nên, hãy dậy sớm hơn một chút, bố trí việc cơ quan, việc nhà một cách khoa học, bạn sẽ tìm được khoảng thời gian để chăm sóc thân thể của mình và hái được “trái ngọt”. Dù đơn giản, dễ tập nhưng khí công Himaylaya cũng có những lưu ý mà mọi người phải nắm rõ. Phóng viên TT&ĐS đã có cuộc trao đổi ngắn với giảng viên Trần Hoài Văn về vấn đề này.

– Phóng viên: Chào anh Trần Hoài Văn, tôi được biết, ở một số môn phái khác có chế độ ăn khá nghiêm ngặt. Với khí công Himalaya thì chế độ ăn có gì đặc biệt?

– Giảng viên Trần Hoài Văn: Tôi nghĩ muốn khỏe mạnh thì phải tuân thủ việc ăn đúng cách, hợp lí, vừa đủ những gì cơ thể mình cần chứ không phải ăn theo bản năng. Khí công Himalaya không ép người ta ăn chay, mà khuyến khích ăn vừa phải, đủ chất. Nếu không phải là bệnh nhân, không bị bác sĩ chỉ định những đồ ăn phải kiêng cữ thì cứ ăn những gì mình thấy cần, thấy thích.

Tuy nhiên, hết sức lưu ý: Dù có ngon miệng cũng không được ăn quá nhiều. Với những người bị bệnh, chế độ ăn uống phải tuyệt đối tuân thủ theo chỉ định của bác sĩ. Bởi khí công Himalaya luôn tự xếp vào vị trí chỉ là một môn bổ trợ cho y học, giúp học viên tập luyện để nâng cao sức khỏe.

– Theo anh, nên tập vào thời điểm nào là tốt nhất?

– Mỗi ngày tối thiểu nên dành cho khí công Himalaya từ 45 phút đến một tiếng. Tập được bất cứ lúc nào trong ngày trừ khi quá đói hoặc quá no. Tốt nhất nên tập vào sáng sớm, bạn sẽ có nguồn năng lượng đầy ắp cho cả ngày làm việc, hoặc sau giấc ngủ trưa. Đối với những người bị huyết áp cao thì không nên tập một số bài vào buổi tối vì dễ gây mất ngủ. Ngược lại những người huyết áp thấp, máu không lên não khiến não thiếu oxy thì một số bài tập trước khi đi ngủ sẽ rất tốt.

Trong tất cả các động tác của tất cả các bài, chỉ tập vừa với sức mình, tuyệt đối không được cố quá sức. Muốn khỏe mạnh, phải ăn uống, nghỉ ngơi, tập luyện khoa học. Mà tiêu chí đầu tiên của “tập luyện khoa học” chính là tập vừa sức. Chúng tôi không những không khuyến khích mà còn cấm học viên tập quá sức. Tập xong cần nghỉ ngơi cho tới khi khô ráo mồ hôi mới được tắm. Nếu là bệnh nhân trong thời gian điều trị thì phải hỏi ý kiến bác sĩ trước khi bắt tay vào luyện tập. Chỉ được tập khi có sự đồng ý của bác sĩ điều trị.

– Xin anh cho biết, phụ nữ mang thai có nên tập khí công Himalaya?

– Nhiều bài khí công rất tốt cho bà bầu, họ hoàn toàn có thể tập những động tác nhẹ nhàng, vừa tốt cho sức khỏe của mẹ và thai nhi, vừa dễ sinh nở. Nhưng đừng quên là chỉ những động tác nhẹ nhàng. Chị em đang mang thai có thể tập được bài Vạn Bộ Trường Sinh, Ngũ hành động công và một số thức của Trường xuân công.

– Một số học viên có chia sẻ, ngày đầu tập luyện, họ thường gặp phải những triệu chứng như ợ hơi, mất ngủ, máy mắt… Liệu đó có phải là dấu hiệu hết sức bình thường không, thưa anh?

Các bài động công tác động kích thích đồng thời các huyệt bách hội, hội âm và trường cường. Do đó, bách hội và hội âm tạo ra những van an toàn để trung hòa với chân hỏa phát sinh từ trường cường, khó xảy ra trường hợp chênh lệch thái quá giữa âm và dương nên không gây nguy hiểm cho người tập.

Các bài động công tuân thủ nguyên tắc vận hành khí huyết trong cơ thể, khiến năng lượng của cơ thể không chạy lên đầu gây tổn thương cho não, không xảy ra những chứng trạng mà người ta thường gọi là tẩu hỏa nhập ma. Những thức tập của các bài động công trong “Khóa học nhập môn” giúp nội khí luân lưu tuần hoàn thành vòng Tiểu chu thiên trong thân người, điều hòa giữa Âm và Dương và thông qua hai đại mạch Nhâm – Đốc tăng cường và điều hòa sinh lực giữa ngũ tạng, lục phủ.

Đây là biểu hiện cụ thể của một số hiện tượng mà các học viên tập các môn động công hay mắc phải. Nó đã được thống kê bởi các thầy khí công và các danh y có kinh nghiệm trong lĩnh vực truyền dạy khí công. Khi luyện tập, cơ thể sẽ có những phản ứng, nhưng tất cả đều là hiện tượng thải bệnh, không nên lo nghĩ.

34 phản ứng thông thường và còn nhiều phản ứng không kể hết được, bao gồm: Đau buốt; Tê dại (các đầu ngón tay, ngón chân…); Lạnh; Nóng, mặt nóng bừng; Đầy hơi; Sưng; Ngứa; Ứa nước bọt nhiều; Ra mồ hôi; Cảm giác như kiến bò; Giật gân, giật thịt; Đầu khớp xương có tiếng lục cục; Cảm giác máu chảy dồn dập; Lông tóc dựng đứng; Âm nang to lên; Lưng đau; Máy mắt, mi giật; Đầu nặng; Hơi thở nhiều, thở dốc; Nấc; Trung tiện; Gót chân nhức như mưng mủ; Cầu trắng dưới lưỡi; Đau mỏi toàn thân; Da cứng, da dày rụng đi (chai chân); Sắc mặt biến đổi; Huyết áp biến đổi; Đại tiện ra máu; Tiểu tiện nhiều; Nôn, mửa, ho; Bệnh từ trong da thịt bài tiết ra; Trên đỉnh đầu mọc mụn; Ngứa từng chỗ hay toàn thân; Chảy máu cam…

Nhờ tập luyện mà khí huyết lưu thông mới đưa nổi cặn bã ra ngoài nên sinh ra phản ứng. Vậy không nên lo sợ, cứ tiếp tục luyện tập như thường. Có một phản ứng hiển nhiên là khỏi một căn bệnh, cứ tập luyện đều đặn sẽ đạt hiệu quả tốt.

– Xin chân thành cảm ơn anh về những chia sẻ quí giá này!

Ở bất cứ đâu cũng có thể tập khí công Himalaya

Khóa học được phát hành bởi Hệ thống Giáo dục trực tuyến EBUDA, với thời lượng hơn 8 giờ, được dàn dựng công phu với 5 bài học lý thuyết – thực hành: 1.VẠN BỘ TRƯỜNG SINH; 2.NẠP XẢ; 3.NGŨ HÀNH ĐỘNG CÔNG; 4. TRƯỜNG XUÂN CÔNG; 5. THẢI ĐỘC TỐ CƠ THỂ. Trong tháng ra mắt, khóa học trực tuyến sẽ được ưu đãi tới 25% so với giá niêm yết (chỉ còn 750 nghìn đồng). Quý độc giả của TT&ĐS có thể truy cập ngay vào địa chỉ website http://ebuda.vn để đăng ký học bất cứ lúc nào, chỉ cần đăng ký một lần và sở hữu khóa học mãi mãi.

Mọi thắc mắc về Khóa học Khí công Himalaya trực tuyến, quý độc giả có thể gọi điện thoại: Hotline: 0904.849.922 hoặc gửi email đến: Email: hello@ebuda.vn để được giải đáp.

Hết

Biên Thùy

Cách Luyện Khí Công Tại Nhà Chữa Bệnh

I./ KHÍ CÔNG LÀ GÌ?

Khí công tức là sử dụng năng lượng từ hỗn khí từ bên ngoài đưa vào bên trong cơ thể để chuyển hóa nó thành “công năng” nhằm phục vụ một nhiệm vụ nào đó của cơ thể.

Thí dụ ta muốn khiêng một vật nặng mà miệng ta mở ra, ta cười nói ta có khiêng được hay không?

Tất nhiên là không được! Mà trước khi khiêng ta còn phải hít một hơi thật sâu rồi ngậm kín miệng lại mà gồng sức khiêng lên, đó là bởi vì sao? Đó là bởi vì sức lực trong cơ thể của một con người không phải do cơ bắp mang lại! Mà chính là do sự vận dụng hỗn khí từ bên ngoài đưa vào cơ thể.

Chúng ta thấy có người trông ốm yếu nhưng lại vô cùng khỏe mạnh, người có khi chỉ có 40-50kg nhưng có khả năng vác được vật nặng 100-120kg. Nhưng có người nhìn rất tráng kiện, thân thể to lớn như hộ pháp nhưng sức lực lại rất yếu ớt, có khi thân thể 70-80kg nhưng chỉ khiêng nổi một vật chừng 20-30kg đã là quá sức chịu đựng của họ rồi!

Như vậy thì sức lực đó đâu phải do cơ bắp mang lại? Mà là do hỗn khí khi ta dồn lại ở đan điền để tạo thành năng lượng chuyển hóa mà tạo nên sức mạnh đó.

Khi ta xem phim Tàu ta thấy họ thường bảo người này, người kia có “nội lực, hay nội công” thâm hậu. Thì cái mà họ gọi là “nội lực, hay nội công” đó chính là sự chuyển hóa hỗn khí trong con người đó đã đạt đến mức thượng thừa!

Thông thường thì mức chuyển hóa đó là không đến 5% năng lượng hỗn khí đó.

Học khí công, chính là học cách chuyển hóa năng lượng của hỗn khí đó thành năng lượng của bản thân ta. Như vậy có thể hiểu nôm na rằng: “Khí Công – tức là sự chuyển hóa từ Hỗn Khí thành Công Năng.

II./ CÔNG DỤNG CỦA KHÍ CÔNG

Khí công có rất nhiều công dụng khác nhau, tùy vào mục đích tập luyện của người học, nó có thể tăng cường sức mạnh trong chiến đấu với kẻ thù khi đối kháng, tăng cường sự lưu thông khí huyết trong bát mạch kỳ kinh, tăng cường sự vận động dẻo dai cho các vận động viên, cũng có thể làm chậm lại hoặc ức chế quá trình lão hóa với người cao niên… và nhiều công năng khác nữa…

Nhưng trong phạm vi của tập sách này sẽ chỉ nói đến tác dụng trị bệnh và dưỡng sinh của bộ môn này đối với cơ thể người bệnh.

Nhưng muốn phát huy khả năng tự chữa bệnh của khí công thì người học cần có hai điều kiện tiên quyết.

– Thứ nhất: Tâm phải an định, có khả năng quán tưởng một cách chính xác và liên tục.

– Thứ hai: Sự tập trung, cần mẫn, siêng năng!

Thí dụ người bệnh bị ung thư gan chẳng hạn: Như vậy ung thư tức là biểu thị của sự phát tán các tế bào bị đột biến không tuân theo quy tắc cấu tạo thông thường của nó nữa (tượng trưng cho hỏa khí)! Vì vậy khi sử dụng khí công để chữa bệnh này người bệnh trước tiên phải át chế được hỏa khí! Mà muốn át chế hỏa khí thì tất nhiên phải dụng (thủy khí)!

Như vậy theo nguyên lý này thì sau khi đã tập luyện được sự điều khiển dòng chảy của hỗn khí và chuyển hóa hỗn khí thành năng lượng tùy ý ta sẽ quán đến thủy khí (tức là biến năng lượng hỗn khí thành thủy khí), sau đó dùng tinh thần đưa đến chỗ bị đau, thì thủy khí này sẽ dần dần được hòa trộn vào hỏa khí của căn bệnh, ngày ngày một ít nó sẽ điều hòa hỏa khí của nơi bị bệnh, khi nào đủ mạnh thì các tế bào ung thư nơi đó sẽ ngưng trệ không phát triển tiếp đi nơi khác nữa! Khi đó cơ thể sẽ có thể sản sanh ra các kháng thể tự làm thui chột các tế bào ung thư.

Từ đó bệnh tình sẽ ngày càng được thuyên giảm. Mà không có một loại dược liệu, hóa liệu nào có thể tốt hơn được!

Đó là thí dụ một cách đơn giản để mọi người dễ hình dung về quy trình diễn biến của bệnh, và cách sử dụng khí công hỗn nguyên để trị bệnh cho mình.

Còn khi trị bệnh cho người khác, tức là khi nào ta có thể tùy ý sử dụng khí công bất cứ đâu, bất cứ khi nào ta muốn thì lúc đó mới có thể trợ giúp cho người khác trị bệnh được.

III./ PHƯƠNG PHÁP TẬP LUYỆN KHÍ CÔNG

1. Chuẩn bị:

Cần tìm một nơi an tọa được thoải mái, yên tĩnh để tập luyện bộ môn này! Một nắm lá rau tần ô hoặc tía tô, một chai dầu nóng.

2. Cách tập cho người sơ căn (chưa từng tập luyện qua khí công).

Trước tiên phải dùng viết lông dầu đánh dấu lên thân thể chính mình các huyệt đạo (như hình)

3. Bước vào giai đoạn tập khí:

Ngồi tọa ngay ngắn theo tư thế bán kiết già, bàn tay có thể thủ ấn như hình hoặc có thể buông xuôi úp mặt xuống đặt hờ trên hai bên đầu gối.

4. Tập hít thở

Hít thật sâu bằng miệng sao cho khí đầy lồng ngực đến mức không tiếp khí vào được nữa, sau đó dốc sức thở thật mạnh luồng khí đó phụt ra theo đường mũi. Tập luyện như thế chừng 3 phút đầu, (tương ứng với khoảng 10 – 20 lần hít thở như thế để cho phổi có thể căng phồng, các nan khí được làm việc toàn bộ, tàn khí còn lại trong phổi và lồng ngực được đẩy ra theo hơi thở dồn khí này.

5. Tạo hơi nồng trong khí quản

Ngậm một lá tía tô (hoặc lá tần ô) vào miệng, có người có đủ can đảm còn có thể dùng ớt đỏ, để làm gì? Để tạo hơi nồng trong khí quản, giúp cho khí lưu thông trong khí quản và trong thân thể được dễ dàng hơn cho những người chưa từng tập luyện qua môn này!

6. Tiếp theo đó là hít thật sâu bằng miệng rồi thở ra bằng mũi hai lần

Đến lần thứ ba thì giữ hỗn khí lại trong lồng ngực, đưa khí lên huyệt Nhân Trung, từ Nhân Trung đưa xuống Thừa Tương, từ Thừa Tương đưa xuống Thiên Đột, rồi vòng ngược lại, từ Thiên Đột – Thừa Tương – Nhân Trung và thở ra.

7. Ban đầu tập luyện chỉ nên tập dần đưa khí tới lui giữa 3 huyệt đạo ấy (như cách mà người đời dọn đường tạo thành đường mòn vậy).

Vì bình sinh dù ta có thể vận dụng một phần hỗn khí đó nhưng mà hỗn khí do không đi đúng các chủ mạch cho nên không thể vận dụng chuyển hóa nó một cách hữu ích được, nay học khí công thì trước hết ta phải học cách vận khí đi từ nơi này đến nơi khác trong thân thể. Tập dần chừng một vài hôm giữa ba huyệt này.

8. Sở dĩ cần chuẩn bị chai dầu nóng là để làm gì?

Là để cho mọi người thoa vào vị trí các huyệt mà ta tập hôm nay, khi đó hơi nóng của dầu làm cho thần trí ta tập trung hơn về các điểm huyệt đạo đó. Khi đó ta vận khí mới có thể đưa tới đó như ý nguyện được. Còn ngược lại thì khó mà tập luyện cho được, bởi vì ta chưa quen, chưa làm chủ được thần trí trung ương nên không thể điều khí đến đó hoặc có đến hay không cũng không biết nữa, nó tản mát, lan man cho nên cần có việc này để mà tập luyện cho hiệu quả.

Các sách dạy khí công, thần công này nọ không ai chỉ ta cách thức chi tiết này cả, bởi sách do mấy người đã học khí công thuần thục viết ra, có khi họ lại nghĩ nó đơn giản vậy cần gì nói nữa, nhưng thực sự thì cái sự đơn giản này lại là then chốt của việc tập luyện về sau.

Tập khí công có hại gì không?

Nếu mình tập khí công mà không đạt, chưa đạt hoặc giữa chừng lại bỏ thì có tác hại hay hậu quả gì không? Khác với những môn học khác, với khí công – chúng ta tập được thì tốt, không tập được cũng không hại gì cơ thể cả.

Trích từ sách: QLTG – TẬP 2

Nhập Môn Khí Công Himalaya Trực Tuyến: 5 Bài Tập Cơ Bản Nhất

Giới thiệu khóa học

Khí công Himalaya là môn tập luyện dưỡng sinh rất tốt cho sức khỏe, đã được Liên hiệp các hội Unesco quốc tế công nhận và kết nạp trở thành thành viên vào năm 2016.

Khí công là công phu tập luyện về hơi thở, tập khí công là tập cách thở sao cho đúng và làm chủ được hơi thở của mình. Khí công Himalaya là sự giao thoa giữa khí công – Yoga Tây Tạng, Ấn Độ và cả khí công Trung Hoa. Do đó, Khí công Himalaya đặc biệt hơn các môn dưỡng sinh khác ở chỗ: có hệ thống bài tập rất phong phú, rất logic, khoa học, lại giản dị, dễ tập, an toàn và mang lại hiệu quả rất cao trong thời gian ngắn.

Khí công Himalaya không giống như khí công võ thuật, không cho con người ta có những công năng đặc dị để làm những điều khác thường mà chỉ giúp cho bạn sống đúng nghĩa là một người bình thường. Khí công Himalaya giúp thông khí huyết, cân bằng âm dương, làm mạnh lục phủ ngũ tạng, đem đến cho học viên một cơ thể khoẻ mạnh và trí óc minh mẫn.

Khí công Himalaya giúp nhiều học viên lấy lại vóc dáng thon thả một cách khoa học và ít tác dụng phụ. Các bài tập cũng còn giúp học viên có một giấc ngủ sâu, vực dậy tinh thần vui khoẻ, mang lại độ săn chắc và sức sống cho da, kích thích tuyến bã nhờn nằm dưới da chiết xuất dầu tự nhiên, gia tăng tuần hoàn máu, giữ một làn da tươi trẻ.

Bởi vậy, không ít những người tìm đến với Khí công Himalaya đã là “đầu ra” của các bệnh viện, nhưng khi đã chuyên tâm tập luyện, đều được cải thiện về sức khỏe và tìm thấy sự bình yên trong những tháng năm gắn bó cùng môn phái.

Người phát triển và trực tiếp giảng dạy môn phái Khí công Himalaya tại Việt Nam là Giảng viên Trần Hoài Văn. Trần Hoài Văn (SN 1968), tốt nghiệp Đại học Kazan – Nga, sinh sống và làm việc tại Ba Lan, từng là Phó Tổng biên tập báo Quê Việt. Năm 2004, Trần Hoài Văn trở về Việt Nam tham gia làm phim với vai trò biên kịch. Anh đã để lại ấn tượng đặc biệt qua các bộ phim Chuyên án chưa kết thúc, Một lần đi bụi, Hai phía chân trời… và đạt được nhiều giải thưởng cao quý.

Trước khi “bén duyên” với Khí công Himalaya, Trần Hoài Văn là một bệnh nhân viêm đa khớp rất nặng và đã trải qua không ít phương pháp điều trị khác nhau nhưng đều thất bại. Chỉ tới khi gặp môn phái này, căn bệnh viêm đa khớp của anh mới được chế ngự. Nhận thấy Khí công Himalaya thực sự tốt cho sức khỏe, Trần Hoài Văn đã giảng dạy cho bạn bè, đồng nghiệp của mình. Năm 2014, anh nghỉ việc tại Đài Truyền hình Việt Nam và dành toàn bộ tâm sức cho Khí công Himalaya. Sau nhiều năm gây dựng, phát triển, đến nay Khí công Himalaya đã gây được tiếng vang lớn, vượt qua biên giới và có hàng ngàn học viên tham gia tập luyện.

Hàng tháng, Khí công Himalaya mở lớp dạy trực tiếp tại Trung tâm Thể thao Ba Đình (số 115 Quán Thánh, Hà Nội) với những bài tập cơ bản và nâng cao, phù hợp với khả năng của học viên.

Những năm qua, Khí công Himalaya đã “cứu rỗi” rất nhiều người bệnh, song thầy Trần Hoài Văn vẫn đau đáu ước nguyện: “Tôi mong muốn được đưa Khí công Himalaya vào trường học và bệnh viện. Nếu làm được điều này, người Việt sẽ ít ốm đau, bệnh tật, ngân sách nhà nước sẽ đỡ được rất nhiều tiền phải chi cho bệnh nhân. Và quan trọng nhất, các thế hệ người Việt trong tương lai sẽ khỏe mạnh về cả thân và tâm. Đây cũng là tâm nguyện của Thầy tôi nhắn nhủ, giao phó lại cho những đệ tử của Khí công Himalaya”.

Lợi ích khi học trực tuyến

Tham gia khóa học Khí công Himalaya trực tuyến, các học viên có thể học mọi lúc, mọi nơi, trên nhiều thiết bị như điện thoại, máy tính, tivi… có kết nối internet.

Các bài giảng bằng video được giảng viên Trần Hoài Văn và đối tác Emobi xây dựng công phu, hướng dẫn chi tiết từ lý thuyết đến thực hành, các điều cần lưu ý khi tập luyện.

Đặc biệt, các học viên sẽ được quan sát một động tác dưới nhiều góc độ, xem đi xem lại cho tới khi ghi nhớ động tác kỹ lưỡng.

So với cách học truyền thống tại lớp, học trực tuyến là phương pháp học vô cùng hiện đại và kinh tế, không bị giới hạn cả về không gian và thời gian. Bạn chỉ cần trả phí 1 lần và sở hữu khóa học trọn đời, có thể “gặp gỡ” thầy Trần Hoài Văn hàng ngày để ghi nhớ những bài tập tinh hoa của Khí công Himalaya.

Khóa học: Nhập môn khí công Himalaya trực tuyến: 5 bài tập cơ bản nhất – suối nguồn sức khỏe bao gồm các nội dung chính: 3 kỹ thuật thở cơ bản, bài tập Vạn bộ trường sinh, Nạp xả, Ngũ hành động công, Trường xuân công.

Đây là các bài tập cơ bản mà học viên nên tập hàng ngày.

NỘI DUNG KHÓA HỌC 2. Ba kỹ thuật thở cơ bản

Tầm quan trọng của hơi thở

Hướng dẫn và thực hành Thở bụng

Hướng dẫn và thực hành Thở nghịch

Hướng dẫn và thực hành Thở lửa

3. Bài vạn bộ trường sinh 4. Bài Nạp xả 5. Bài Ngũ hành động công 6. Bài Trường xuân công

Thải Độc Cơ Thể Với Khí Công Himalaya Cùng Giảng Viên Trần Hoài Văn

HỌ ĐÃ THAY ĐỔI CUỘC SỐNG CỦA MÌNH BẰNG tập luyện KHÍ CÔNG HIMALAYA như thế nào?

Anh Nguyễn Đức Lam(SN 1968, công tác tại Văn phòng Quốc Hội)

Cùng một lúc mắc bệnh hen, viêm xoang, đau vai gáy, cuộc sống của anh Lam trước đây là tháng ngày mệt mỏi khi phải tranh đấu với bệnh tật, nhưng từ khi tập luyện Khí công Himalaya, những căn bệnh mãn tính này đã được đẩy lùi.

Anh Lam cho hay, nhà biên kịch Trần Hoài Văn chính là bạn học của anh gần 30 năm về trước ở Nga. Vốn là bạn bè nên anh thường xuyên theo dõi trang Facebook của thầy Văn. Một lần thấy thầy chia sẻ bài viết và hình ảnh về lớp học Khí công Himalaya, anh đã cảm thấy môn phái này có thể cải thiện được sức khỏe đáng lo ngại của mình.

Sau một thời gian theo dõi tin tức, tìm hiểu, đến tháng 7/2014 anh Lam đăng ký học khóa cơ bản 10 ngày liên tục. Từ đó đến nay, anh đều đặn theo đuổi các khóa học duy trì trên lớp cùng với tập luyện ở nhà.

Tiến sĩ Quản lí văn hóa Phạm Bích Huyền (SN 1971, Phó trưởng khoa Quản lí Văn hóa Nghệ thuật, Trường ĐH Văn hóa Hà Nội)

Ngay từ những bước đi đầu tiên của môn Khí công Himalaya, chị Huyền đã cảm nhận sự chuyển biến tích cực trong cơ thể. Chưa khi nào, niềm tin của chị về một phương thức điều trị bệnh tật lại mãnh liệt như lúc này.

Chị Huyền cho biết “Nghe kể về môn này, tôi cũng không tin lắm, nhưng cứ đăng ký đi học. Từ ngày đầu tiên tập luyện với các động tác của bài Vạn Bộ Trường Sinh, tôi đã cảm thấy thực sự có tác dụng. Cơ thể tôi bắt đầu chuyển biến, như có một luồng sinh khí chảy trong huyết mạch và đâu đó sức sống mới bắt đầu le lói. Hôm ấy, trở về nhà, chồng và con đều nói sắc mặt của tôi tươi tắn, hồng hào hẳn lên.”

Chị Nguyễn Thị Kim Phương (SN 1960, trưởng phòng Thư viện Nhà xuất bản Giáo dục Việt Nam)

Sau cuộc chiến đầy cam go, căn bệnh ung thư đại tràng của chị Phương đã tạm thời ổn định. Tuy nhiên, việc kiểm soát, đẩy lùi nguy cơ tái phát bệnh lại là một mặt trận khác vô cùng trường kì và gian khổ. Cuối cùng, chị đã chiến thắng sau 10 tháng kiên trì tập Khí công Himalaya.

Anh Phan Chí Kiên (SN 1960, chồng chị Phương) tâm sự: “Sau vài tháng tập Khí công Himalaya, nhiều người gặp lại rất bất ngời khi thấy vợ tôi tràn đầy sức sống. Thay đổi rõ nét nhất là cô ấy không còn tiểu đêm, ngủ sâu giấc. Bản thân tôi cứ mỗi khi trở trời là nhức xương, đau khớp kinh khủng, thậm chí sáng ngủ dậy không nhấc được tay lên.

Ban đầu tôi chỉ đưa vợ đi tập nhưng sau thấy Khí công Himalaya rất tốt nên cũng tập theo. Rồi chứng đau nhức khớp khỏi lúc nào không biết. Nếu bạn muốn có sức khỏe và thể lực dồi dào, hãy tìm đến với khí công Himalaya, tôi tin nó sẽ không làm bạn thất vọng”.

Bà Nguyễn Thị Tuyết (sinh năm 1940, nhà ở đường Nguyễn An Ninh, quận Hoàng Mai, Hà Nội)

Sau khi tập khí công tôi mới nghiệm ra, 20 năm qua, dù tập thể dục, tham gia múa gậy, các bài tập dịch cân kinh, thái cực quyền, khiêu vũ cổ điển… tôi vẫn không bị toát nhiều mồ hôi. Thế nhưng, chỉ sau 30 phút tập Khí công Himalaya đặc biệt là bài “Vạn Bộ Trường Sinh”, mồ hôi của tôi vã ra như tắm, lưng áo ướt sũng, thậm chí vắt được ra nước. Những người ở độ tuổi 70 trở đi rất sợ tắm, nhưng tập khí công xong, tôi thấy rất muốn tắm. Tắm bằng nước ấm xong, cơ thể tôi nhẹ nhàng, sảng khoái và năng lượng tràn trề.

Tôi lập ra một thời gian biểu vô cùng chi tiết với Khí công Himalaya và rèn cho mình thói quen tập luyện. Đến giờ đó mà chưa tập, tôi thấy bứt rứt. Với tôi, môn khí công này giống như cơm ăn nước uống hàng ngày. Từ khi có Khí công Himalaya, tôi thấy hạnh

Bạn đang đọc nội dung bài viết Khí Công Himalaya Chữa Bệnh Hiểm Nghèo: Khí Công Himalaya Dành Cho Mọi Người, Nam Phụ Lão Ấu Đều Có Thể Tập Luyện Và Đẩy Lùi Bệnh Tật (Kỳ Cuối) trên website Techcombanktower.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!