Đề Xuất 2/2023 # Dạy Học Nhảy Zumba Fitness Dễ Học, Chuyên Nghiệp Tại Tphcm 2022 # Top 3 Like | Techcombanktower.com

Đề Xuất 2/2023 # Dạy Học Nhảy Zumba Fitness Dễ Học, Chuyên Nghiệp Tại Tphcm 2022 # Top 3 Like

Cập nhật nội dung chi tiết về Dạy Học Nhảy Zumba Fitness Dễ Học, Chuyên Nghiệp Tại Tphcm 2022 mới nhất trên website Techcombanktower.com. Hy vọng thông tin trong bài viết sẽ đáp ứng được nhu cầu ngoài mong đợi của bạn, chúng tôi sẽ làm việc thường xuyên để cập nhật nội dung mới nhằm giúp bạn nhận được thông tin nhanh chóng và chính xác nhất.

Giới Thiệu Về Zumba

Một hoại hình thể dục mới lạ, sôi động và đầy sức sống – Zumba – đang tạo cơn sốt tại hàng ngàn phòng tập trên toàn thế giới. Với những động tác đơn giản, dễ tập, dễ nắm bắt nhưng không kém phần hấp dẫn và lại còn giúp người tập có được thân hình cân đối, uyển chuyển và khỏe mạnh, Zumba đã khiến hàng triệu người trên toàn thế giới phải nhún nhảy theo nhịp điệu vui tươi của mình.

Điều gì đã thu hút nhiều người đến với Zumba?

Điều gì đã cản trở bạn đến với một lớp tập thể dục? Những động tác khô khan, chán ngắt, lặp đi lặp lại, âm nhạc đơn điệu, không hứng thú? Những chiếc máy tập nặng nề, phải vất vả lắm mới trị được nó ở các phòng GYM? Zumba chính là thủ phạm tiêu diệt hết những suy nghĩ tiêu cực đó, khiến bạn phải mong chờ đến ngày tập, mong chờ đến ngày cùng thả mình phiêu theo tiếng nhạc sôi động của Mỹ Latin.

Không cần những kỹ thuật phức tạp, Zumba tạo ra để mọi người cùng nhảy, cùng vui, cùng hòa nhịp. Mỗi giờ học Zumba là một không khí lễ hội vui tươi, tưng bừng, người học sẽ quên đi việc luyện tập mà thay vào đó là tham gia vui chơi, xả stress, giảm căng thẳng và tất nhiên, đốt rất nhiều lượng calories dư thừa. Bạn chỉ đơn giản vận động, nhún nhảy theo điệu nhạc, nhưng lại không hề nhàm chán vì các động tác của Zumba nhanh chậm, liên hồi trên nền nhạc tươi vui, sống động.

Luyện tập Zumba như thế nào? Học ở đâu?

Một lớp Zumba có thể sử dụng rất nhiều bài hát và rất nhiều giai điệu, từ Latin như salsa, samba, tango, bachata, merengue, cho đến Jazz, hay thậm chí hip hop trẻ trung, sôi động. Zumba cho ta cảm giác như đang ở trong một vũ trường nhộn nhịp, mọi người cùng vui, cùng nhảy, cùng đổ mồ hôi, và cảm nhận không khí hội hè náo nhiệt trong khi tập luyện. Cấp độ của động tác sẽ được nâng dẩn từ cơ bản đến phức tạp khi học viên có thể chuyển đổi động tác một cách nhanh nhẹn hơn. Lớp học càng đông người càng vui, càng tạo hứng khởi cho người tập.

 Ở Sài Gòn hiện nay có rất nhiều trung tâm dạy Zumba, Saigondance tự hào là trung tâm quy tụ nhiều huấn luyện viên tận tâm, nhiệt tình, chuyên nghiệp, được đào tạo bài bản đã thu hút được sự quan tâm của rất nhiều đối tượng từ học sinh, sinh viên, đến những bà nội trợ, nữ văn phòng v.v… trở thành sự lựa chọn đầu tiên khi quyết định học Zumba. Trường hiện có 8 giáo viên dạy Zumba, tất cả đều yêu mến, tâm huyết với việc giảng dạy Zumba và nhiệt tình hướng dẫn học viên để hòa theo nhịp đập của lớp học. Mỗi giáo viên, mỗi phong cách dạy khác nhau, nhưng tất cả đều tạo cho lớp học một không khí tươi vui của lễ hội, khiến mọi người vui vẻ. Chỉ với 800.000, bạn đã có 16 buổi để tham gia tất cả các lớp học Zumba của trường. Chúng tôi rất vui khi được thấy bạn trong lớp Zumba. Hãy đến với Saigondance để cảm nhận sự hứng khởi của việc tập thể dục mà không nơi nào có được.

Liên Hệ Tư Vấn Và Đăng Ký Lớp Học Zumba

Website: https://www.saigondance.vn/

Fanpage: https://www.facebook.com/saigondancevn/

Email: Saigonbellydance@gmail.com

Địa Chỉ:

+ 94-96 Đường số 2 Cư xá Đô thành, Phường 4, Quận 3, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 38 329 429 – 0902 322 361

+ 85 Phạm Huy Thông, F17, Quận Gò Vấp, Tp. Hồ Chí Minh

HotLine: (8428) 3636.5202 – 0902 992 361

Đăng ký lớp học

Bài viết mới nhất

Học Nhảy Zumba Giảm Cân, Giảm Giá Tập California Fitness

Với những vũ điệu mới lạ, sôi động nhảy trên nền nhạc Latin, nhảy Zumba cho bạn cảm giác như tham gia một lễ hội ở vùng Nam Mỹ. Lớp học nhảy Zumba giảm cân tại California Fitness, thường xuyên được tổ chức dưới sự hướng dẫn của chuyên gia, lớp học sẽ vô cùng thú vị.

Học nhảy Zumba giảm cân tại California Fitness.

Học nhảy Zumba giảm cân tại California Fitness giúp bạn có được thân hình dẻo dai & vòng eo như ý. Những Voucher California Fitnessgiúp bạngiảm được giá tập ở California Fitness. Bạn vừa được tập tại California Fitness với máy móc hiện đại, được hướng dẫn bởi các huấn luyện viên chuyên nghiệp, với giá tốt.

Học nhảy Zumba đã được chứng minh là phương pháp giảm cân hiệu quả & an toàn. Nhờ thực hiện các động tác nhảy nhanh, mạnh làm tăng cường quá trình đốt cháy lượng mỡ thừa giúp bạn. Giúp bạn sỡ hữu được vòng eo và đôi chân thon thả. Nhưng để học nhảy Zumba giảm cân có được hiệu quả, bạn cần phải kiên trì tập luyện ít nhất 1 tháng với mỗi lần tập là 1 giờ.

Lý do nói học nhảy Zumba giảm cân, chính là những động tác khiêu vũ nhảy Zumba nhanh, nên năng lượng của bạn tiêu hao cũng rất là nhanh. Một giờ tập nhảy Zumba có thể đốt cháy của bạn từ 600 – 700 Kcal. Các bài tập nhảy Zumba kết hợp đủ 4 yếu tố để giảm cân:

Tim mạch (Cardio).

Điều hòa cơ (Muscle conditioning).

Cân bằng linh hoạt (Balance and Flexibility).

Thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng.

Các động tác nhảy Zumba nhanh và mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương, máu & trao đổi chất…. Đó là lý do vì sao học nhảy Zumba được lựa chọn như là bài tập giúp giảm cân hàng đầu, và rất được ưa thích.

Lợi ích của việc học nhảy Zumba giảm cân.

Ngoài việc giúp bạn giảm cân, giảm mỡ bung, học nhảy Zumba giảm cân còn có nhiều lợi ích. Như giúp bạn cải thiện hệ thống tim mạch, ngăn chặn lão hoá & trẻ hoá cơ thể, giảm stress, …

Học nhảy Zumba có các bài tập cơ bụng hiệu quả, giải quyết vấn đề gây đau đầu nhất của bạn đó là giảm béo bụng. Bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng, các động tác ép lườn, vươn ngực giúp tác động sâu sắc tới cơ bụng, đốt cháy phần mỡ thừa, cho bạn một vòng eo săn chắc.

Học nhảy Zumba đòi hỏi bạn phải vận động toàn bộ cơ thể, các động tác nhảy di chuyển liên tục. Khi nhảy Zumba các động tác tay sẽ khiến tim bạn đập nhanh hơn, giúp lưu thông máu đến khắp cơ thể. Nhảy Zumba như vậy trong khoảng1 tiếng/ngày sẽ giúp tim bạn khỏe hơn.

Sức chịu đựng của cơ thể bạn sẽ được nâng lên, lưu thông máu huyết tốt hơn nhiều. Dễ thấy nhất là mặt bạn sẽ ửng hồng sau mỗi buổi học nhảy Zumba.

Học nhảy Zumba giúp ngăn chặn lão hoá, trẻ hóa cơ thể.

Nhảy Zumba, bạn sẽ phải vận động tất cả các bộ phận trong cơ thể, từ ngón chân tới đỉnh đầu. Khi nhảy Zumba thì tất cả yếu tố trên cơ thể bạn như máu, xương, cơ, khớp…. một cách nhịp nhàng. Khi nhảy Zumba phối hợp với các thư thế như xoạc chân, đứng tấn, nhảy cao, xoắn người, vươn dáng…. giúp cho cơ thể bạn có thể điều hòa các bộ phận một cách linh hoạt, giúp ngăn chặn lão hoá & trẻ hoá cơ thể.

Khi nhảy Zumba bạn cần thả lỏng tư tưởng, huấn luyện viên nhảy thế nào bạn chỉ cần bắt chước theo không kể đúng sai. Ngoài việc rèn luyện sức khỏe, thì mục tiêu vui và sung đều được đặt lên hàng đầu. Do đó, các bài tập nhảy Zumba đều rất vui vẻ hài hước, trẻ trung trên nền nhạc hiện đại sôi động với các động tác Sung mạnh rất dễ kích thích tinh thần của bạn.

Bản thân mình đã từng rơi vào trạng thái trầm cảm trong một khoảng thời gian dài. Tập nhảy Zumba đã giúp mình chữa stress hiệu quả. Nếu bạn đang gặp vấn đề về stress hay trầm cảm, thì hãy đăng ký ngay một lớp học nhảy Zumba.

Một trong những tác dụng của nhảy zumba, đó là lên tinh thần không, và tăng cường sự tự tin. Tập nhảy Zumba cho phép bạn giải phóng những ức chế trầm uất của bản thân. Cải thiện vóc dáng, cơ thể linh hoạt. Khi nhảy Zumba các endorphin được giải phóng. Giúp cho tâm trạng bạn tốt hơn, và theo đó bạn sẽ cảm thấy tự tin hơn.

Các điệu nhảy Zumba thích hợp cho cả trẻ em, thanh niên lẫn người cao tuổi. Học nhảy Zumba phù hợp cho nam lẫn nữ. Đặc biệt cho người béo muốn giảm mỡ, lẫn người gầy muốn tăng cơ. Điệu Zumba đều có thể phù hợp mọi đối tượng.

Học nhảy Zumba một sự khởi đầu dễ dàng cho bạn hòa nhập các điệu nhảy mới. Nhảy Zumba được xây dựng dựa trên Fitness và Dance. Từ âm nhạc tới động tác đều có gốc là các điệu nhảy, nhưng được cải biến đơn giản hơn dễ tiếp cận hơn.

Học nhảy Zumba ở đâu, và cần chuẩn bị gì?

Để tăng cường sức khoẻ & có kế hoạch giảm cân hiệu quả. Bạn cần chuẩn bị trước khi học nhảy Zumba giảm cân.

Nếu bạn kiên trì luyện tập nhảy Zumba mỗi ngày một giờ, kết hợp với chế độ ăn ít chất béo ít tinh bột (ít hơn 500 calo/ ngày). Bạn sẽ giảm được gần 1kg trong vòng 1 tuần. Vậy bạn sẽ giảm được 4kg trong một tháng. Đây là phương án giảm cân hiệu quả & an toàn, mà vẫn đảm bảo sức khỏe năng lượng cho cơ thể bạn.

Đầu tiên bạn phải sắm cho mình một đôi giày chuyên dụng, một bộ quần áo thể thao co giãn thoáng mát dễ cử động. Sau đó, bạn hãy tìm một địa chỉ học nhảy Zumba tin cậy để tham gia lớp học chất lượng với cơ sở vật chất trang bị đầy đủ.

Phòng tập nhảy Zumba phải rộng rãi, mát mẻ để tạo cảm giác thoải mái, khi đó bạn mới có thể tập trung vào các điệu nhảy tốt hơn. Cần tránh các lớp học nhảy Zumba giá rẻ nhưng chất lượng kém, như vậy vừa tốn công học nhưng không hiệu quả. Bạn vừa mất tiền đóng phí mà vẫn không học được gì.

California Fitness là sự lựa chọn đúng đắn cho việc tập luyện, duy trì vóc dáng, sức khỏe của bạn. Học nhảy Zumba tại California Fitness. Bạn sẽ được hướng dẫn bởi huyến luyện viên chuyên nghiệp, các chuyên gia giỏi trong và ngoài nước. Phòng tập California Fitness khá rộng rãi, và được trang bị máy móc hiện đại.

Đặc biệt, California Fitness thường có các buổi tập thử MIỄN PHÍ và nhiều chương trình khuyến mãi, giảm giá tập Gym, Yoga, Zumba, … cho khách hàng. Những Voucher California Fitness có mức giảm rất tốt khi đăng ký tập tại California Fitness.

Lớp học nhảy Zumba ở Hà Nội.

Lớp học nhảy Zumba ở tphcm.

Học nhảy Zumba ở Sài Gòn.

Học nhảy Zumba ở Cầu Giấy.

Học nhảy Zumba ở Gò Vấp.

Học nhảy Zumba ở Đà Nẵng.

5 Lý Do Tại Sao Bạn Nên Bắt Đầu Học Nhảy Zumba

Vũ điệu zumba có xuất xứ từ Nam Mỹ, do vũ công người Colombia tên Alberto “Beto” Pérez sáng tạo ra từ những năm 90. Hiện nay, nó trở thành một trào lưu nhảy phổ biến không chỉ ở Việt Nam mà còn ở nhiều nước trên thế giới.

Thực chất, nhảy zumba là bài nhảy bao gồm những chuyển động nhảy và thể dục trên nền nhạc Latin sôi động. Các động tác nhảy này được kết hợp từ các bộ môn như hip-hop, squat, samba, lunges…. Nhờ đó, zumba luôn tạo được không khí sôi nổi, vui vẻ trong quá trình tập luyện, giúp người tập giải tỏa căng thẳng, đốt cháy calo dư thừa, mang lại hiệu quả giảm cân cực tốt.

Nhảy zumba là bộ môn được nhiều người yêu thích (Ảnh: Internet)

5 lý do tại sao bạn nên học nhảy Zumba

Nhảy zumba là hình thức tập luyện phù hợp với mọi người, ở mọi độ tuổi khác nhau. Trước hết, zumba mang lại những lợi ích bất ngờ cho sức khỏe. Đây cũng là lý do tại sao nhảy zumba được khuyến khích mọi người nên học và tập luyện đều đặn:

Zumba giúp bạn đốt cháy Calo

Nhảy zumba với những động tác nhanh và mạnh nên nó được xem là bài tập giảm cân hiệu quả. Theo kết quả nghiên cứu, 1 giờ nhảy zumba sẽ giúp bạn đốt cháy 500-700 calo dư thừa. Do đó, việc duy trì tập luyện zumba sẽ giúp bạn có được cân nặng đúng chuẩn, cơ thể săn chắc, không có mỡ thừa.

Zumba giúp bạn cải thiện nhịp tim

Một bài tập tốt cho tim mạch là bài tập giúp nhịp tim bạn đạt 64-94% so với nhịp tim tối đa, tốc độ tiêu thụ oxy đạt 40-85% tốc độ tiêu thụ oxy tối đa. Theo kết quả thực tế, ở những người tập zumba, kết quả nhịp tim và tốc độ tiêu thụ oxy đều nằm trong giới hạn trên. Vậy nên, có thể khẳng định zumba là bộ môn rất tốt cho sức khỏe tim mạch và hệ tuần hoàn của cơ thể.

Tăng cường sự linh hoạt của cơ xương khớp, Zumba giúp ngăn chặn tuổi già, trẻ hóa cơ thể

Những điệu nhảy zumba là sự phối hợp nhịp nhàng giữa các bộ phận của cơ thể, giúp toàn thân được vận động, kích thích quá trình lưu thông máu. Nhờ đó, nó sẽ giúp cho hệ xương khớp trở nên linh hoạt, chắc khỏe, làm chậm quá trình lão hóa.

Liều thuốc chữa stress hữu hiệu

Nhảy zumba được thực hiện trên nền nhạc hiện đại, đầy sôi động với những động tác nhanh. Nó có thể kích thích tinh thần và sự hưng phấn cho người tập một cách hiệu quả. Nhờ đó. zumba sẽ giúp bạn giải tỏa mọi căng thẳng, stress để hòa nhịp với không khí tập luyện.

Zumba giúp bạn kết nối

Zumba là hoạt động nhóm nên bất cứ lúc nào bạn cũng luôn được mọi người chào đón. Đặc biệt, khi tham gia tập luyện zumba bạn sẽ được tiếp xúc với môi trường vui vẻ, thân thiện, có cơ hội giao lưu, làm quen với những người bạn mới.

Tham gia lớp học Zumba là cách để bạn mở rộng mối quan hệ xã hội (Ảnh: Internet)

Sôi động với điệu nhạc Latin đầy hứng khởi tại Trung tâm thể hình California Fitness

Như vậy, có thể nói, zumba chính là một liều thuốc hữu hiệu để cải thiện sức khỏe và tinh thần người tập. Vậy nên, thay vì tập luyện một mình, bạn hãy đến với California Fitness để được tham gia lớp học sôi động, kích thích nguồn cảm hứng tập luyện. Đây cũng là một cách để thúc đẩy bạn tập luyện chăm chỉ và hiệu quả hơn.

California Fitness với hệ thống phòng tập rộng rãi, sạch sẽ, được trang bị đầy đủ máy móc, trang thiết bị, sẽ mang đến cho bạn một môi trường tập luyện chuyên nghiệp. Ngoài ra, đăng ký lớp học zumba, bạn sẽ tập luyện cùng với các huấn luyện viên hàng đầu và những người bạn đầy nhiệt huyết. Chắc chắn, ngay sau khi bắt nhịp với lớp học thì mỗi buổi tập zumba đều sẽ mang đến cho bạn những trải nghiệm tuyệt vời.

Trải nghiệm lớp học zumba trong không gian tập luyện đẳng cấp (Ảnh: California Fitness)

Điểm đặc biệt của lớp học zumba là không phân biệt tuổi tác, giới tính. Bất kỳ ai cũng có thể tham gia lớp học này từ trẻ em đến người già, mỗi người có thể tự điều chỉnh động tác phù hợp với tình trạng thể lực của mình. Bạn có thể đăng ký học thử để có thể trực tiếp cảm nhận về sự thú vị mà lớp học này mang lại.

Lớp học zumba đầy sôi động tại California Fitness (Ảnh: California Fitness)

Nhảy Zumba Có Tác Dụng Gì

Tập nhảy zumba có tác dụng gì là câu hỏi mà rất nhiều người quan tâm khi nghe tới trào lưu đang lên một cách chóng mặt có tên gọi là Zumba đặt ra. Bài viết xin được đề cập tới 15 lợi ích tuyệt vời của Zumba

1. Lợi ích đầu tiên phải nói đến của tập nhảy Zumba là giảm cân, tiêu hao calorie và đốt cháy mỡ thừa

Theo các nghiên cứu điều tra, một giờ tập nhảy Zumba trung bình có thể đốt cháy từ 600-700Kcal. Lý do là các bài tập của Zumba đều kết hợp đủ 4 thành tố của một môn tập thể thao giảm cân: Tim mạch (Cardio), Điều hòa cơ (Muscle conditioning), Cân bằng và linh hoạt (Balance and Flexibility), thúc đẩy quá trình chuyển hóa năng lượng. Các động tác của Zumba tác động mạnh mẽ tới tất cả các bộ phận của cơ thể từ đầu, mắt, vai, cổ, chân, tay, eo đùi… từ cơ tới xương, máu và trao đổi chất…. Đó là lý do vì sao Zumba fitnessđược lựa chọn như là bài tập giúp giảm cân nhanh chóng hàng đầu được ưa thích của những người đang lo âu về cân nặng của mình.

Bài tập Zumba có tác dụng giảm cân hiệu quả

2. Tập nhảy Zumba là bí quyết giảm mỡ bụng nhanh nhất, cho bạn một vòng eo thon gọn

Các bài tập cơ bụng hiệu quả đều được ứng dụng tối đa trong các bài tập Zumba, nhằm hướng tới giải quyết vấn đề gây đau đầu nhất của nhân loại hiện nay đó là béo bụng. Các bài tập siết cơ, xoắn eo, gập bụng, các động tác ép lườn vươn ngực giúp tác động sâu sắc tới cơ bụng, đốt cháy phần mỡ thừa đáng ghét ở đây, cho bạn một vòng eo săn chắc

3. Giúp cải thiện hệ thống tim mạch

Tập nhảy Zumba đòi hỏi bạn phải vận động toàn bộ cơ thể, dù bạn chỉ là người mới bắt đầu hay đã nhảy thường xuyên, các động tác nhảy, di chuyển liên tục, cộng thêm các động tác tay sẽ khiến tim bạn đập nhanh hơn để có thể lưu thông máu nhiều hơn đến khắp cơ thể. Việc vận động như vậy trong thời gian liên tục (1 tiếng/buổi) sẽ giúp tim bạn dần khỏe hơn, sức chịu đựng của cơ thể sẽ từ từ được nâng lên, và dĩ nhiên là lưu thông máu huyết tốt hơn nhiều, mà việc dễ thấy nhất là mặt bạn sẽ ửng hồng sau mỗi buổi tập. ^^

4.Tăng cường sự linh hoạt của cơ xương khớp, Zumba giúp ngăn chặn tuổi già, trẻ hóa cơ thể

5. Liều thuốc chữa stress hữu hiệu

Lớp tập nhảy Zumba không đòi hỏi bạn quá nhiều như các lớp học nhảy khác, chỉ cần bạn thả lỏng tư tưởng không suy nghĩ, thầy giáo nhảy thế nào bạn chỉ cần bắt chước theo không kể đúng sai. Bên cạnh đó, ngoài mục tiêu Khỏe, thì mục tiêu Vui và Sung đều được đặt lên hàng đầu. Do đó, các bài dựng của Zumba đều rất vui vẻ hài hước, trẻ trung trên nền nhạc hiện đại sôi động với các động tác Sung mạnh rất dễ kích thích tinh thần của bạn “lên đỉnh”.

6. Phù hợp với mọi đối tượng

Điệu nhảy Zumba thích hợp cho cả trẻ em, thanh niên lẫn người già, cho nam lẫn nữ, cho người béo muốn giảm mỡ, lẫn người gầy muốn tăng cơ. Dù bạn có hơi “đuối nghệ thuật” một tí hay bạn là một lực sĩ fitness thì Zumba đều có thể chiều lòng mọi đối tượng. Nói tóm lại, Zumba không kén người

Zumba phù hợp mọi đối tượng – Một bài tập Zumba tại trung tâm Saigon Dance

7. Tăng cường sự tự tin, cải thiện tâm trạng

Ngoài các tác dụng về thể chất, tập nhảy zumba có tác dụng gì lên tinh thần không? Thưa có, rất nhiều. Một trong những tác dụng đó là tăng cường sự tự tin. Tập nhảy Zumba cho phép bạn giải phóng những ức chế trầm uất của bản thân, cải thiện vóc dáng, cơ thể linh hoạt, giải phóng endorphin và giúp cho tâm trạng bạn tốt hơn. Khi bạn cảm nhận cơ thể của bạn ổn, lẽ dĩ nhiên bạn sẽ hài hòa hơn với mọi người xung quanh và theo đó sự tự tin là điều tự nhiên xảy ra

8. Cơ hội gặp gỡ giao lưu, kết bạn xã hội

Lớp học zumba thường quy tụ những người sống khỏe, vui nhộn và thú vị. Được kết bạn với những người lạc quan với nụ cười trên môi và năng lượng tràn đầy sẽ có ảnh hưởng tích cực tới cuộc sống và tâm trạng của bạn. Bạn có thể làm quen với mọi người trong lớp học, hoặc tham gia các bữa tiệc Zumba party của cộng đồng và mở rộng mạng lưới bạn bè của bạn.

Một bữa tiệc Zumba tràn ngập niềm vui mà học viên và giáo viên của SaigonDance tham gia cùng cộng đồng Zumba ở Sài Gòn.

9. Một sự khởi đầu dễ dàng cho bạn hòa nhập các điệu nhảy mới

Đến Trung tâm SaigonDance, có địa chỉ liên hệ ở đây nè: https://www.saigondance.vn/lien-he http://www.healthfitnessrevolution.com/top-10-health-benefits-zumba/ http://www.jssm.org/vol11/n2/21/v11n2-21text.php https://www.zumba.com/en-US/party

Bạn đang đọc nội dung bài viết Dạy Học Nhảy Zumba Fitness Dễ Học, Chuyên Nghiệp Tại Tphcm 2022 trên website Techcombanktower.com. Hy vọng một phần nào đó những thông tin mà chúng tôi đã cung cấp là rất hữu ích với bạn. Nếu nội dung bài viết hay, ý nghĩa bạn hãy chia sẻ với bạn bè của mình và luôn theo dõi, ủng hộ chúng tôi để cập nhật những thông tin mới nhất. Chúc bạn một ngày tốt lành!